3个好方法，教你摆脱写作拖延症。

每到交作业的前一天公众号提醒我又到了交作业的时候了，我开始陷入焦虑，是的我的文章还没写，已深陷写作拖延症不能自拔，

最近我的写作状态可以用一个特别流行的词来形容，那就是积极废人，思想上的巨人行动上的矮子，践行一个多月遇到了瓶颈——写作拖延症，不再像之前那样提笔就写，现在的状态大概就是从交了作业那一刻起就开始酝酿下一次作业，直到交作业的当天才开始真正的去写，深知这样不好，开始陷入焦虑，有时候甚至会想当初何必给自己找罪受，唯一值得庆幸的是从没想过放弃，并开始积极治疗自己。

3个好方法，教你摆脱写作拖延症。

用我的亲身经历给大家点小建议，我是怎么克服拖延症继续坚持写作的？

01借助他人的力量，完成自我监督

我不是个自律特别强的人，我是个喜欢新鲜事物，而且往往不能坚持的人，参加007一方面是提升自己的写作能力，一方面是让自己学会坚持。于是我在清楚自己往常的惯性之后，决定不给自己留后路，我身边的同事，客户，学生，家人，朋友几乎都知道我在参加007践行，在这样的情况下，脑子里从不敢出现放弃的字眼，毕竟放弃的代价太大，比如客户和老板听说这件事对我竖起的大拇指，学生听说之后对我的那种崇拜的眼神，一想到这些就老老实实的去践行，虽然写作虐我千百遍，但我依然待写作如初恋

从他律到自律那绝对是个具有挑战的经历，又想起了上次的作业，马上要交作业了，我还处于不知道写什么的状态，非常恐慌和焦虑，因为拖延导致的后果就是休班一天啥也没干成，因为不可能放弃那只能去做，就开始陆陆续续的写题目，写金句，看公众号，看图片，写写删删，直到看了一个图片，因为我贵所以我配，这才诞生了上一篇文章。通过那次惨痛的经历让我深刻的认知到要想写作不焦虑要提前准备，可以是写的随笔可以是金句，这周的文章因为提前准备，无论是修改还是写作都比较顺利。

3个好方法，教你摆脱写作拖延症。

02.建设自己的素材王国

我特别喜欢我的一位师哥说过的一句话“什么是全力以赴，全力以赴就是让想要的结果发生”我们想到的结果是坚持写作7年，写作是个输出倒逼输入的事情，我们一定要有大量的累积，当我们有一缸水，取一瓢水就很简单了，让我印象最深刻的事，有次战友点评我的文章说可以加一些例子比如李笑来等等，当时第一反应，李笑来是谁。对，就是这么low，还好我是个行动力比较强的人，立马去找度娘，知道了李笑来是谁了，又不知道如何完美的加到我的文章中去，最后也是不了了之了。通过这件事让我意识到素材的重要性，我开始去注意积累，积累的过程会出现不如如何用的情况，不过这不重要，现在看到金句或者比较不错的段子，图片都会保存下来，有新的知识不断输入的时候，写作也会变得容易，突然发现素材积累要写的东西太多了，我决定要另写一篇文章来讲素材王国建立。

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03抓住每一次灵感迸发的瞬间

我大概属于那种清晨型人，早上是我灵感迸发的好时候，但是我又是起床困难户，所以浪费了很多灵感，我们总是拥有的时候不去珍惜，失去了才心痛啊，我也一样，当我不知道如何写文章的时候才后悔，早知道昨天早上就该把那个灵感写下来了，世界上没有那么多早知道，那就从当下开始，现在是早上五点半，今天凌晨4点左右突然想到可以根据我自身的经历写一篇关于写作的文章，于是麻溜拿起手机开始写，不要辜负每一次上天的恩赐。还有就是看书或者看文章的时候也会灵感迸发，我之前的操作就是把那个灵感放在脑子里，然后就没有然后了，现在我是当我有感觉的时候立马把想写的东西写下来，有时候灵感可能不是一篇文章，可能就是几句话，可能是随笔，我觉得这也是进步，从无到了有。

3个好方法，教你摆脱写作拖延症。

只要开始就有故事，任何事情上天都不会让你先成功而是让你先开始，很多时候文章也并不是在我们素材，灵感都准备好的情况才去写，而是静下心来，在写写删删中诞生，在没有灵感的时候别去焦虑，泡一杯茶，拿起本子和笔或者电脑去写就好了。当然如果特别焦虑实在写不出东西的时候，就别去逼自己写，让自己先看看书，看看公众号，看看素材，这也是开始写作步骤之一，最重要的是去行动，而不是在焦虑中抱怨和恐慌。想的永远是问题，只有做才有答案，站着不动永远只是观众。

3个好方法，教你摆脱写作拖延症。

这几条小建议希望能够帮助到刚刚开始写作的我们克服写作拖延症，让我们在践行的路上一起成长。同样我也呼吁越来越多人一起践行写作

我是王健，一个喜欢思考和写作的姑娘，如果我的文章对你有帮助，欢迎转发分享，让更多人看到，通过精准的努力去改变自己的人生，成就梦想。

3个好方法，教你摆脱写作拖延症。