健身日记2019-11-9星期天

2019-11-14 本文已影响0人清淡悠远

下午两点半到健身房，带着孩子，自己练，没叫教练，先练了上举，然后坐姿推胸，然后是卧推杠铃，斜推杠铃，龙门架夹胸，哑铃练了一下肩。水杯忘记在健身房了