#自律挑战#日结day7/100

#自律挑战 日结day7/100#2019.01.20

【饮食】戒糖day7，戒零食饮料day7

【阅读】今天外出没带书，看的电子书《墨菲定律》，这本书得一边看一边做学习笔记才行。

【自我提升】看1月19日的新闻联播，康辉说话的时候好像一只金鱼在吐泡泡呀！

【日常】装修真的是一件很操心的事情，不过女设计师们真的都特别有气质呢。

【反思】下周我决定把饮食运动阅读学习计划做的更细一些，完成度更高一些。目前存在碎片时间的浪费问题，还有一些小习惯不能长期坚持的问题。

#下周计划#1月21日—1月27日

【阅读】完成《中国触动》的阅读并完成书评

【观影】完成《V字仇杀队》的影评

【饮食】按照既定食谱自制

【运动】keep一周运动，早起空中单车50个

【学习】蒋四金带读完成刑法

【养生】睡前泡脚，早起温水一杯

【日常】收拾书柜和衣柜，换床单

@养生猪10点就睡觉