阅读分享 20170118 当下的力量 笔记1

人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。

通常，当下的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受、某种形式的无意识抗拒。

在这个世界上我们需要时间和大脑来生活，但是当它们控制了我们的生活，痛苦和悲哀就产生了。

请务必认识到，当下时刻是你所拥有的一切，请你将生活的重心完全放到当下这一刻。