父母方法:如何释放孩子学习压力

2020-09-10  本文已影响0人  积极人生教育

                                            父母有方法  孩子变学霸

孩子面对繁重的作业,有的拖延磨蹭,有的紧张焦虑,有的被爸妈管教的亚历山大...如何是好?今天和大家分享一个独家秘诀....

“暑假作业太多了...”,女儿又焦虑了。

刚放假没几天,看着厚厚的作业本,女儿发愁了。写作业时也没劲。

妈妈鼓励女儿先专注地写一个下午,接着三小时几乎没有停歇,居然写了14页作业。

晚上,我启发女儿说:“如果一天写14页,暑假作业120页,差不多9天就写好了”。听完,女儿的眼睛亮了。

之后几天,女儿毫无压力,专注地写作业,又快又好。

其实,孩子常常非理性的情绪化,面对学习、作业充满焦虑和压力,只不过没有量化和细分目标罢了。

很多家长面对孩子的学习,一味的催促说教,孩子越来越着急,家长也变得焦虑,最后落得个鸡飞狗跳的下场。孩子的厌学情绪也是从此开始。

今天和大家分享绝对有效的一招,就是量化。帮助孩子厘清作业任务,孩子便不会陷在消极焦躁的情绪中。

记得五一假期时,孩子嗨玩了一天。第二天孩子很焦虑的面对作业。我对孩子说了几句话,她就轻松带劲地写作业去了。

我引导她思考:

接下来四天练琴需要多长时间?

她说:每天半小时,四天需要2小时。

语文作业需要多少时间?3小时。

数学作业呢?2小时。

英语作业呢?2小时。

一共需要九小时,但还有四天时间,每天只需专注2个半小时足也。大部分时间你可以玩啊!!

女儿笑了。

帮助孩子量化,拆分目标,培养孩子理性分析的能力,让孩子学会思考,便能做到既轻松又快乐地学习。

(郭宇宸  积极学习力系列  明日继续......)

父母有方法  孩子变学霸!

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