【美丽每一天】好好放松身心 | 感恩日记D125

2020.7.21，感恩日记第125天，感恩一切都是最好的安排。

01 感恩自己创造的不可思议的今天——成就日记

7：00晚起了

认真工作

对待股票有点宠辱不惊了，淡定

下班去爸妈那儿吃晚饭，带鸡汤给儿子

注重休息

给儿子讲绘本

早睡

02情绪觉察日记

戴惯了小米手环的我，周末晚上觉得手环有点硌手，所以就放开不想戴了，一开始有点轻松感，但时间长了，还是有点不习惯，还是喜欢随时随地在手上看时间，夜里醒了的时候也可以在手环上看时间，不必去拿手机看，因为一拿上手机，很可能就不睡了。

经过上一周激烈的思想斗争，这两天决定尽量做到不常去看股票账户。因为仓位已经调整过了，风险已经变小，目前重仓的又是不想清掉的股票，常去看，其实是一种焦虑的体现，还容易做出错误的决策，索性耐心等待回涨。

坚持一个信念不变，其实也是一件很感动人的事情，在自己头脑里面常常加强这个信念，给自己的大脑做培训，告诉自己，等待等待等待，然后当事实发展，贴合自己原来的预想时，其实收获的真的很多，比赚钱这件事情还要重要得多。

这几天因为例假来了身体不舒服，我刻意让自己从身体到大脑都保持轻松感，有意识地去贴近自己喜欢的、能让自己高兴和放松的事情，希望早点度过这个特殊时期。

03感恩赋能日记

感恩这个晚起的早晨，睡得足足的，不赶着做任何事情，只想着起床吃个早饭，轻松去上班，让我的身体和情绪都保持着相对好的状态。

感恩妈妈昨天看出了我的疲惫，今天煮了鸡汤叫我去吃饭。在爸妈家逗逗奇奇玩，吃完爱吃的晚饭之后，我就有些发困了，妈妈又特意叫我吃一颗李子，吃完清醒多了，赶紧开车回家了。

感恩老公有所改变，对家里的物品的摆放、坏掉的东西的修理上心了很多，也想办法把儿子房间的小帐篷给挂起来了，不枉我昨天生的一场气。