日更第二十九天 ‖ 太紧张的时候怎么办

日更第二十九天 ‖ 太紧张的时候怎么办

保持深呼吸。

碰到人生大事件的时候难免紧张。考试，面试，等待某项结果等等这种时候尤为突出。

初中忘记开哪次大型会议的时候，没来由的紧张的要命，我反复告诉自己，紧张啥，别紧张，反而越来越紧张。到最后怂的双腿打哆嗦。

没开玩笑。真怂成了那样。

后来就开始反复找寻排解紧张情绪的方法，发现最有用的还是深呼吸。

反复告诫自己别紧张别紧张的时候反而越来越紧张。

后来有段时间痴迷手机，以为手机可以解决一切。可到事上的时候发现已经手机都救不了。

紧张感带出来的焦虑靠手机根本压不下去，反而反过来吞噬了手机的“魅力”。

于是开始试着放空自己。

想东想西想自己一点都不紧张。

终于某一次在紧张不行的时候到处胡瞥，发现原来真的有效。

窗外蓝天绿树。

安安静静的美景就突然使自己一下释怀。

于是再次紧张的时候get到了缓解的方法，看树看花看蓝天，呼吸呼吸深呼吸。

Everything will be ok.