20231023-周一-跑步

昨天本来是跑步练习的日子。但周六运动量有点大，就没跑。衣。就出门了。天黑黑的。跑了8趟，app还在发疯中。我今天应该跑了11公里，6分配的。跑完还在小区里健身器材那玩了玩。回屋洗漱收拾好出门又迟到了。7点18才骑上自行车。疯狂踩，赶在8点18时打了卡。太难了。

今早在老家的朋友也跑步了，5公里。我们相约云跑步，在我的影响下啊她还蛮喜欢的么。