一天看手机5小时，你就会悄悄长胖

  哥伦比亚西蒙・玻利瓦尔大学发表的一项研究报告称，如果一天使用手机超过5小时，肥胖的风险将会显著上升。

  为明确智能手机使用时间与体重指数的关联性，研究小组以1060名学生为对象进行调查，其中男性360人，女性700人，平均年龄20岁。结果表明，每天使用手机5小时以上的人与使用时间不足5小时的人相比，身体活动量少，摄入甜饮料、快餐、甜食量翻倍，肥胖风险更是增加了43%。

  该研究明确了长时间使用手机是肥胖主因之一。研究人员警告，在智能手机上花费的时间过长，还会增加久坐时间、减少运动量，从而使早亡、糖尿病、心脏病、各种癌症、骨关节不适等风险增加。

变胖or放下手机?自己斟酌喔。