治疗强迫症的最好方法，献给饱受其折磨的朋友

曾经看到过一个故事。有一个农夫上山砍柴遇到一个邪灵。

那个邪灵对农夫说：“我刚刚修炼成形，能看透人心，知道所有人的想法，无所不知，无所不能。”

农夫好奇问它：“你修炼这样的本事作何用途？“

邪灵呵呵一笑道：”我准备下山把东家的闲话传到西家耳中，在人间制造是非，挑起天下大乱。“

农夫意识到，这将是个祸害，想要在它下山前将其除掉。

他暗中运劲，准备用板斧劈向邪灵。

这时，邪灵猛的向后一跳，大声说：”你想用板斧杀我。“

农夫大骇,愣住了。

邪灵得意的说：“我能和你心意相通，你想什么，要做什么，怎么做，我都知道的一清二楚，你杀不了我的，而且我还能把你活活气死”。

这时，邪灵不断在农夫面前说起各种让他羞愤难堪的往事来刺激他。

农夫被气的浑身打颤，拿刀拼命向邪灵砍去，但每次都被它轻易躲过，根本伤不到它的分毫。

不一会，农夫便累的筋疲力尽，气喘吁吁，却是无计可施。

邪灵反而更加得意了，不断的挖苦和讽刺农夫。

农夫见伤不了邪灵，索性对它的话置之不理，专心致志的砍树。无心之间，斧头偏出，正中邪灵的头盖，这个怎么也杀不了的邪灵顿时一命呜呼了。

强迫症就是这样的一个邪灵，你越想消灭它，却越消灭不了。拼命反击只会让自己越陷越深，最终无力自拔。摆脱它的唯一方法就是放弃与之敌对，不理不睬，不去关注，它自然就会消失。

强迫症是心理疾病的一种，它被人关注的比较少。因为它的患者头脑清晰，逻辑严密，言行举止和正常人一样。

它也不像抑郁症一样让人悲观绝望，厌世，做出自残自杀等极端的行为。相反，强迫症的患者对人生充满希望，觉的只要解决头脑中的矛盾冲突，自己的人生就有无限可能。

患者对美好未来抱的希望越大，解决症状的决心和毅力就越强。

有的人甚至把全部精力都放在解决问题上，却是无论如何都解决不了。

日复一日的苦苦挣扎，症状却越来越严重，头疼，注意力不集中，反应迟钝，严重时，甚至无法正常的工作和生活。

其中的痛苦，无助，绝望，只有深陷其中的人才能体会到。

当你感觉解决问题无望的时候，不去想着解决头脑中的杂念时，反而感觉症状减轻了。于是，又感觉到了人生的希望了，开始拼命的的想解决头脑中的杂念，然后再一次进入死循环。

强迫症的可怕之处在于，它把人生追求美好生活的希望和解决头脑中杂念捆绑在一起。

患者头脑中的思维模式基本是，想要好好生活，就必须解决症状，类似老蒋提出的攘外必先安内政策。

如果你抱着这个念头的话，强迫症根本解决不了，而且只会更加严重。

强迫症的本质是内心的矛盾冲突，长期得不到解决的的一种持续冲击。

例如一个女孩子的前男友有暴力倾向，女孩子深受其害，为了逃离他，一个人在外地生活。在这个城市里女孩子的生活慢慢的也变得安宁和美好起来。

某天女孩子突然脑中出现了一个念头，她的前男友会不会也来到这个城市找到她。他会不会作出些伤害自己的事情？

她被脑中突然冒出的这个念头吓了一跳，克制不住的开始思考起来，去理性分析。都过去了那么长时间了，他应该不会再纠缠下去了。

如果再做出伤害我的举动，他也会受到惩罚。

按照常人的思维模式，想到这里，这件事已做了个了解。不再想了。

可是对于一个强迫症患者的思维模式是这样的，凡事都有万一那？万一他不死心，万一他还想伤害我，会作出泼硫酸。。。。。。等极端的偏执行为怎么办？

紧接着，她因为恐怖其结果的发生，就有可能把头脑中的念头当成即将发生的事情，来反复思考预防。

当然，形成强迫症的念头实在太多，不在一一举例。

按理说，强迫症患者都逻辑思维很严密的人，很优秀，但是优秀是把双刃剑，无奈的是她们用错了方法。

强迫症患者都有一个共同的性格特征，敏感，内向，有些完美主义。

他们遇到问题就想把它解决掉了，有时过与谨小慎微，经常把自己头脑中的杂念当成现实中要发生的事情，紧抓着不放，令其饱受折磨。

如同手臂上无意间碰了一个小伤口，你不去管它，几天后自己就会痊愈消失。但是如果你想让它快点消失，拼命的去抠它，只会让伤口越来越大，越来越严重。

强迫症的治疗也同此道理，接纳自己的症状，不去理会。像正常人一样工作和生活，不知不觉中，它自会消逝。一切顺其自然，该怎么来的，就让它怎么去吧

接受人生的不安，才能心安。放弃对强迫症的关注和治疗，接受它的存在，就像接受人有两只手一样，不思，不理，便可治愈。