内在探索:有“觉知”的界限感

图文/喜悦

后来，开始变得“冷漠”——有觉知的界限感。慢慢发现，这种冷漠，比起盲目而过度的热情更让人感觉到舒服，非常的舒服。

不再过多地干预别人经历的痛苦、烦恼与麻烦，知道了自己能力有限，而总有无限的可能性会发生在他人身上。

就像“冷漠”发生在自己身上一样，它让界限感更加明晰，让自己，亦让自己身边的人更加自由、舒展。

问题不断地发生着，而每个人最终都要自己检视到自己的问题，并学会自己想办法来解决问题。这是每个人的自由与权利。

而“我”不该就那么盲目地，毫无边界感地介入他们，干预他们的自我能动性的开启。

有一种很深的尊重从内在升起，包括尊重烦恼与痛苦的到来。

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曾经好心好意对待的人，曾经热情地想要对一个人好，最终却没有让一个人真正满意，而且这些人也是最让自己难过和伤心的人。失望，也是从他们那里建立起来的。

不理解为什么会如此，为什么自己都掏心掏肺了，自己都完全为你着想了你还不领情。

是的，这是自己真实的体验，体验自己的热情，体验自己的全力以赴，体验自己的想要对方好，也体验着不被理解，不被接受，不被感谢，甚至是逃避与背叛。

为什么会如此呢？这个问题没有被检视，没有来反观自省，永远都找不到那个答案，自己会进退两难，不知道该如何办？

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是的，烦恼就是菩提，问题就是机会，但它需要一个空间来检视与反省自己，需要了解与探索自己。慢慢地就会发现其中的问题，发现自己的热情里所包含的问题。

那个“热情”地为了别人好里，隐藏着好多的问题，包括不知道“我是谁”，这也是最根本的问题。

把自己等同于那个“自我”，那个“小我”，不断地强化着自我意识，夸大自我能力，而忽视了那个最高的智慧，忽视了整体的力量。

没有意识的“自我”所作的每一件事情，都会给自己带来无穷无尽的烦恼，尤其是这种主动的，热望的，想要掌控一些什么的动作，更是如此。

它已经不符合自然规律。

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自我只想让一切符合自己的期待与要求，这是无意识地控制，并期待从这个控制中达到自己的目的，实现自我的价值感。而这是那个“为了你好”背后的动机，更深层地期待是为了这个“自我”。

因为“自我”的不完整性，它始终不觉得自己是很美，很好的。或者说它没有体验到那种完整性，它需要透过“做事”，透过别人的肯定，任何与赞美，而感觉到自己存在的意义。

当这些没有被发现，那个掌控欲很强的自我，没有边界感的自我，不是继续“为别人好”，就是不断抱怨那些自己为他们好的人，总是会感觉他们的回报不够，他们不懂得自己的心，这是那个自我的结局……

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这也是为什么，过度热情与努力的人会很容易失望的原因。是，它过度了，过度强化自我，便会来到过度的伤心失望，它打破了那个阴阳平衡的现象，它落入了两极化的状态。

保持“冷漠”，保持有觉知的边界感，让自己安住在自己这里，这是一个训练，当不过度为别人好的时候，自己的自由，和他人的自由都会同时发生。

而同时发生的，还有自己的谦卑，知道自己能力有限，事实上根本左右不了别人的痛苦，痛苦还是要他们自己受，自己最多只是了解，并给予陪伴而已。

那谦卑和尊重，是自己在自己这里体验到的最美的生命价值，它来自于自己。

……

——#内在探索#回归自己#觉知力书写营