2018.12.21晚间日记

起床：早上六点。
就寝：23：30之前
天气：多云
心情：不开心☹️
纪念日：坚持日复盘打卡第60天的日子，坚持日更第11天。
今日金句：
问：都说读书有重要有多好？那是里面写的都对吗？
答：书里面写的未必都对，但总比你瞎想强！

108天目标及关键点：

目标1 全力备考

目标2 力争当最优秀的运营官之一

目标3 兼职升级

本月重要成果：

1、新修改的备考计划已启动

2、已开始正式进入运营官的角色

今日三只青蛙/番茄钟
无，今天一天啥都没干

成功日志-记录三五件有收获的事务
1、花了将近1个小时的时间，去看90天抱团成长群里从昨天下午到今天的消息。感恩群里每一个人的精彩分享，让我有了一丢丢复盘灵感……
2、今天任性了一天，啥都没干，中午吃完饭直接和孩子一起睡午觉了，睡了三个小时起来之后心情比上午好多了，真诚的面对自己+及时的放空自己，是治心病的好办法，是为了明天更快的奔跑！
3、感恩三班四组组长明月之春大哥，今天找他这个专业的心理咨询师聊了聊自己最近的困惑，收获到了“听君一席话，胜读十年书”的感觉，释放掉了大部分的压抑和低落！谢谢明月大哥✌️
4、发现《扫除道》里的观点也很好用，因为早上起来备考打瞌睡所以很生自己的气，然后一天的心情都不好。想起来了，前几天刚看过这本书。于是就又实践了一次，不过这次不是打扫宿舍，而是和书中一样打扫洗手间，而且一改往日强迫症的风格尝试了没带手套🧤……嗯，结果很满意，释放掉了一部分坏情绪，收获到了五星级干净的洗手间✌️
5、感谢会飞的仙人掌推荐的泡脚温胆汤，已试用✌️

时间沙漏：

1、坚持时间记录✌️

2018.12.21晚间日记

今日时间管理检视
1、多完成事项：运动，听书
2、未完成事项：90天抱团成长作业🤦‍♀️、备考
3、原因：任性，今日啥都不想干
4、时间管理思考：情绪真是个可怕的东西，如果管理不好它，它会让你年复一年的每一天都这么任性下去！

今日自我赞美：
亲爱的自己，你今天很棒哦，觉得丧的时候居然能冷静地尝试各种方法及时的排解和调整，不再是像从前那样等待它自愈！恭喜你又在突破自我的道路上向前迈出了一步，点个赞✌️

财务检视
护肤品115元

人际的投入
社群

开卷有益-学习/读书/听书2
复习《KOR工作法》，效率低

2018.12.21晚间日记

健康与饮食

今日步数：355

今日锻炼：keep塑形操半小时

2018.12.21晚间日记

今日饮食：
早餐：半碗鸡蛋青菜面
午餐：猪肉封条白菜火锅，1/3碗米饭
加餐：两个橘子
晚餐：1/3碗米饭，白菜豆腐，红烧鱼块

好习惯打卡

1、早起✅

2、坚持记录时间✅

3、运动✅

4、日更✅

5、好好护肤*2✅

6、泡脚✅