2023-07-01

早上起床有些注意力不集中。试图冥想，但是好像有些烦躁。

有什么忧愁的呢，所有的事情都等着我去体验，没有什么我应该害怕的，昨天我还体验到了一种当下的感觉。

我知道焦虑是一种本能和感受，但是目前你不能帮助我解决问题，我谢谢你来提醒我一些事情，我已经明白你的意思。

我感到一种舒心。