神舞练习（149）
2019-06-11 本文已影响14人
在旅途2018
再次练习《颤抖的托钵僧》这支舞，观察到我的注意力可以覆盖到脚部，往常多是在头部和手部，所以当步伐变化的时候，脚部常常不能够回到原位。
神舞练习（149）
同时我也看到，除了肩膀的惯性紧张之外，手臂也没有在准确的位置。对着镜子调整，我才意识到很多动作我以为我做的是对的，但其实不对。
上臂90度平举的时候角度偏上，小臂90度平举的时候角度偏小，更不要说上臂和小臂30度的时候，角度很难把握。
而且，我的肩关节肘关节可以360度旋转，正面看手臂是90度，但侧面看手臂就前倾或后倾了。
对着镜子调整自己的动作，用心去感知身体的位置，而不只是依赖于眼睛去观看。在一遍遍的重复练习中，我对自己的了解又加深了一点点。
神舞练习（149）
