2020-2-27晨间日记

今天是跟老婆怄气的第三天

起床：8:10

就寝：10:40

天气：雨

心情：不好不坏

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.写每天的复盘记录，把点点滴滴读书所获所感记录下来

2.客户的维护服务和订单跟进。

3.把家庭关系维护好不要激动吵架，主动跟老婆接触。

改进：

1.更加从容面对不能出屋的时间，多些时间学习。

2.

习惯养成：

周目标·完成进度

1.听完万维钢精英日课第二季，并写下收获与感想。

2.写下一篇不少于1500字的书评，从来源，作者背景，理论是什么，适用场景是怎样的，自己的感受。

3.跟老婆好好聊天一小时，跟爸妈好好聊天一个小时。

4.维持人脉关系，以及拓展人脉，给五个客户发信息。

5，读两本书。

学习·信息·阅读

见上面

健康·饮食·锻炼

每天打球半小时

人际·家人·朋友

家人:父母，老婆，儿子

客户:已合作，待合作

朋友:

工作·思考

通用技能:Excel表格设计学习，PPT学习，流程设计学习，思维导图，知识树

通用能力，输出型能力:沟通能力，总结能力，复盘思维能力，写作能力背后以逻辑思维，结构化思维，系统化思维作为铺垫

输入型能力，如何阅读，如何听课，选择学什么的能力。

最美好的三件事

1.听到了精英日课

2.做了一个关于读书和打架的梦，很好

3.把袄子洗了，太好了，不用忍受异味了

思考·创意·未来

1.佛教的观念，通过冥想和禅定，可以体会到空与无色，本质的目标是获得更大自由。无色就是破除痴，而痴的原因就是贪和嗔，贪是想要欲求，嗔是负面的厌恶发怒。因为人有了喜好和厌恶，就会赋予万事万物感情和意义，像看到蛋糕心情愉快，看到不幸的人，心中不忍要帮忙。这些都是自私的，是小我，如此，人就会多了许多烦恼和痛苦变得不自由了，如果摒弃了好恶，放弃万事万物的意义与人的感情。那么就达到了无色的境界。无我的境界是个人的边界与外界破除了，万物皆是我，触觉延伸。