大猫儿21天早起计划：早起半小时！

欢迎参加大猫儿的“早起半小时”习惯养成活动！

如果你觉得下面场景“没错，是我”，那么强烈建议你参加本次活动。

7点手机闹钟响起，睁开眼睛迷迷糊糊按下再睡5分钟or 强忍困意新建一个7点10分的闹钟……重复上述动作到7点40，打开朋友圈，发现有人已经开始锻炼／读书／吃饭……暗下决心，“明天我也要早起！”

第二天，重复上述动作，重复上述决心……

算一笔账：

1、每天早起半小时，一个月相当于比从前的自己多活15个小时

2、用21天养成一个受益未来几十年的习惯

3、早起半小时，对身体几乎没有影响

废话不多说，道理你都懂！

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1、打卡方法

在“大猫儿”订阅号中回复“打卡”，获取打卡链接。

打卡后可以查看当天打卡排行榜，并收到早起成就卡。

分享排名页可接受膜拜，好友扫描成就卡二维码可快速参加活动。

加猫儿菌微信maoerjun0222，和大家一起早起半小时。

交流群

注：参加过朝夕日历21早起计划的朋友，需要先退出原有的计划，才能加入“早起半小时”（打卡页面底部退出）。但以前积累的早期天数和积分还会保留，不会清空。

2、打卡时间

5：00~8：00打卡，全额积分。

8：00~10：00打卡，积分减半。

3、积分规则

连续第N天打卡成功，当天奖励10×N积分。

例如：

连续第1天打卡，当天奖励10分，累计10分。

连续第2天打卡，当天奖励20分，累计30分。

连续第3天打卡，当天奖励30分，累计60分。

......

连续第21天打卡，当天奖励210分，累计2310分。

连续打卡超过21天后，每天固定奖励150分。

中断打卡后，积分重新从10分开始计算。

4、奖励积分

每邀请一名好友参加活动奖励10分。

每获得一个膜拜奖励5分，每人每天最多可以获得100膜拜积分。

5、活动奖品

朝夕日历积分商城中所有奖品。

具体规则请参见积分商城中相关说明。

注：本活动由大猫儿和朝夕日历联合举办