Day91微【阅读习惯养成】今日精读《改变提问，改变人生》P11

如何从评判者转为学习者？

评判自己，会让人裏足不前，陷入自卑中，难以成长。评判他人，会影响关系，造成冲突，忽略我们真实的需求，令我们无法窥探真相。

怎样从评判者的惯性思维转换为学习者？这中间只需要做到两个字——倾听

倾听自己：什么对我最有用？我真正需要的是什么？对当下的事情，我有什么责任？

倾听他人，首先要觉察自己，作出判断，当下你的状态是评判者还是学习者？

第二是深呼吸，停下来，做出更有利的选择，如做一个学习者。

第三保持好奇，事情的真相是什么？当下的事情真实是什么样子。

第四步，做出正确的选择，付起该负的责任。

维克多.弗兰克尔：人类最高的自由，就是在任何既定的环境中，都有权力对自己的态度和应对方式做出选择。

无论当下的状况有多糟糕，你仍然有选择以何种心态面对的自由。是抱怨当下遇见的问题，还是选择负起自己该负的责任，都在我们的一念之间。