以家人之名[2020年8月复盘和2020年9月计划]

2020年8月复盘

学习·成长

√看完《人生由我》，并输出

√看完《2－6岁，有趣的幼儿心理学》，并输出

√看完《短视频实战一本通》，并输出

√看完《点亮视频号》，并输出

×秋叶大叔视频号变现训练营

√每天1个TED:共31个TED

*《定投十年财务自由》

*《每天最重要的2小时》

体验·突破

√增强仪式感的幸福感

√拍摄并发布一条短视频

*剪辑并发布宜昌趁早读书会线下读书会第50期视频

休闲·娱乐

√经典剧目

√电视剧《三十而已》

*电视剧《以家人之名》

工作·事业

√写一篇摘要

√看文献

√1篇通讯稿

家庭·生活

√与家里人每周视频1次

√每天和团团视频

√弟弟生日

√为开学做准备

健康·身体

×每周跑步2次:跑步6次，共31㎞；

√每周1次面膜:共做5次面膜

√晚23:30之前睡觉

√早06:30起床:平均起床时间06:42

√月度目标体重114斤，年度目标体重99斤:实际体重114.6斤

财务·理财

√记账

√储蓄30%

√看理财公众号

人际·社群

√关心朋友

×1次线下读书会

总结

一、事件

1.1本月印象最深的事件是什么？

月末，资格审查、报告、团团，还有朋友的家人去世，事情一起来了，一项项安排。

1.2本月最佳改变事件是什么？最佳改变的点是什么？有没有什么可以改进的？事情发生到现在，有什么变化？还可以接着努力，坚持吗？

      事情提前安排，前置，拥有主动权，再积极一些。

二、人物

本月，改变自己、影响自己的榜样是谁？有没有谁，促成了自己某个维度上的行动与改变？自己为什么要改变？他还有其他可以借鉴的优点吗？

秋叶大叔。学习视频号课程，编辑发布了两条短视频。视频号需要稳定输出，跟秋叶大叔学到很多东西，他原来教机械，通过自己努力现在大学里教新媒体，自己的教育公司也做的风生水起。

多美妈。武汉育儿博主，跟着多美妈买买买，生活欢乐多。

三、技能

本月都尝试过什么技能？

本月最佳技能清单，对自己影响最大的一条是什么？下个月，如何提升一下训练强度？可以从哪个点突破？

本月尝试拍摄并编辑短视频。视频素材整理，发布，有稳定的输出才能有所成就。

四、成就事件

本月3件成就事件（生活、工作、学习）是什么？

1.朋友亲人去世，去祭奠；看望长辈。

2.写了摘要，资格审查。

3.每天看书，完成微博新知分享30天，每天看一个TED。

五、理财

本月是否学习了理财方面的知识？本月进行了什么实践？哪里可以改变提升？

本月收入：

本月支出：

六、兴趣，让生活变得有趣，变得更美好。

本月的小幸福，感恩事件有哪些？

1.感恩老乡帮带孩子。

2.团宝贝回来了。

3.朋友发出了聚会邀请，虽远心暖。

本月探索过的兴趣有哪些？

七、关系

为亲密关系打分，你能打几分？亲密关系里，做得好的地方有哪些？做的不足的地方，下个月可以改进的地方有哪些？本月，新认识了哪些朋友？

孩子回来后，事情多起来，注意沟通方式，以解决问题为前提，不要宣泄情绪。本月，未认识新朋友。

八、健康

本月提升健康的行动有哪些？进行了哪些锻炼？饮食方面，哪些地方做的比较好？作息方面，哪些地方做的比较好？本月做了哪些事，让健康有所下降？下个月如何改进？

月半以后跑步5次，每次5.2㎞，体重达到最低值114.6斤；注意控制晚上饮食；作息是重中之重。

九、如果给每月定一个关键词，本月的关键词是什么？

《以家人之名》

时间使用报告

减少手机使用时间，适度娱乐，重学习，轻娱乐。

2020年9月计划

学习·成长

□看完《刑法学讲义》，并输出

□看完《五维学习力》，并输出

□看完《重要的性影响孩子一生》，并输出

□看完《别独自用餐》，并输出

□每天1个TED

体验·突破

□增强仪式感的幸福感

休闲·娱乐

□经典剧目

□电视剧《以家人之名》

工作·事业

□实验方案

□看文献

□1篇通讯稿

家庭·生活

□与家里人每周视频1次

□团团22:00前睡觉

健康·身体

□每周跑步2次

□每周1次面膜

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□月度目标体重110斤，年度目标体重99斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

□看理财公众号

人际·社群

□关心朋友

□1次线下读书会

□教师节

by景

2020.09.03