心得201228

有个朋友在公司里的人缘很好，他性情很好、待人和善，几乎沒人看他生气过。有一次我经过他家，顺道去看看他，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫，我好奇的问他原因。

 他说：“我住的地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后來，当我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快、怨气也被飞机一并带走了！”

回家的路上，我不禁想着，怪不得他脾气这么好，原来他知道如何适时宣泄自己的情绪。

这个故事告诉我们，生不容易，活更艰难，人生不如意者十有八九，更要长想那如意二三，俗话说傻乐傻乐，“傻”字一定要在前，只有傻了才会真正快乐，可偏偏，都不傻。聪明人，看得太清楚，容易伤，容易累，容易有情绪。情绪，分正、负，人人都有，有的压抑，有的隐藏，有的发泄，有的转化，有的分享，有的甚至厚积薄发……管理情绪是一种能力，学会发泄，更是一种能力，无论哪种情绪，哪种方式，都可上升为一种精神境界的……病。见过一贯云淡风轻的人失控大嚎，见过深沉稳健的老板狂乱了方寸，见过文质彬彬的学者大声问候祖宗的，一旦发作，非常可怕。七情六欲乃天生，人无疵不可交。负面情绪，学着发泄，学着调剂，不给自己过多压抑，好好享受剩下的每一天。

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