2020-12-07

（1）为什么说“人生苦难重重”？

（3）如何才能消除人生痛苦？

自律四原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡

2、自律的第一个原则是：推迟满足感。那么，你觉得，推迟满足感，对于我们人生成长来说，最大的诱惑是什么？（阅读第一部分前三节「至“解决问题的时机”」回答此思考题）

注意，一定要找到书中最打动的某个点，所以我才用诱惑来表述，如果你看不到他的好处，你永远都不会趋近他。

答：先享受，后付费。

不知道是从读书时候的什么时候，我喜欢先玩，再做作业，到现在工作，虽然很努力地改，但也常陷入拖延症和deadline危机中。

其实工作过程中有很多第二项限的事，需要每天定时定量完成，但是这些事哪有刷公共号玩游戏来的有趣，自然就先享受了。

我常常会在开始享受的时候提示自己，要先解决重要的事情再享受，可是身体里总是有股力量，执拗地控制着我要先享受后付费。这股力量是如此强大，强大到可以在我的脑子里勾画出享受时的快感。

脑子真的是经不住诱惑，于是就此沦陷了。

真的溯源来讲，大概我的失败，就是从第一次允许自己先享受后付费开始吧。

3、自律的第二个原则是：承担责任。

请阅读结束之后，用自己的话，来总结一下：

什么是神经官能症？

强迫症，认为什么都跟自己有关系，伴随着强大的控制欲，把所有问题归因于自己。事事都要管，手很长的那种，事x儿。

什么是人格失调症？

和神经官能症相反，觉得自己很差劲，认为自己啥都不行，把所有的事都归因于外界或者说是可以让他甩锅的人。容易成为巨婴。

并试着分析一下自己，你更倾向于哪一种症状呢？

我觉得我两个都有，有时神经官能症多些，有时人格失调症多些，但都不在正常范围里。

发生这些，说明我的心理在处理问题时定是失衡的。我得分析出这到底怎么回事，我该怎么做才能改变这个状态。

我们在这里不是一定要给每个人安一个「有病」的标签，而是完全开放地接纳自己的状态。

4、什么是自由？

请结合阅读写下你的答案，当然，如果原文摘抄也可以（K叔的微笑脸）

自己做出选择，并且承担所做的选择所须承担的责任。

承担的责任越多越大，能做出的选择也就越多，也就越自由。

有道理啊，小时候依靠父母，不用为生活奔波，只要读书就好了，所以选择权就少，自己要什么都得向父母申请，甚至形成了讨好型人格。

工作后自己挣钱了，能养活自己了，要承担工作上的责任，但是明显发现自己的选择权变大了。甚至有了和他人谈条件的权力。或许我应该正视我现在的工作，沉下心去，好好钻研，扩大自己的影响圈，承担责任，让自己有更多的选择权。

就算是注定要转行，也得把这合约期做满做精。毕竟以后不从事这行，这几年就是最后的时光了。

5、今日金句：

先享受，后付费

短小精悍，正中痛点

请摘抄书中你认为最打动自己的金句。

6、最后，我送给大家一句话，我觉得这句话，完美的解释了《少有人走的路》这部分内容：

“做一个乐观的悲观主义者”。