卷首语：

春天来了，万物复苏，一个新的生活将开始。一场期待，一份坚持，终会收获一份美好。你若盛开，清风自来。

本期文章一共七篇（排名不分先后），都选自生活家专题。

1.失眠，是对这个世界用情太深

作者：郭弈翎

关于调整作息，也试过好些方法。喝牛奶、艾叶泡脚、点香，只能是辅助作用，关键还是自己心态要好，或许我们在遇到瓶颈的某个阶段，也会慌，也会着急，特别是年纪不太大的时候在一个领域，基本上看到头的状态。这个社会，要得多，自然操心得多。女性可能在某个阶段后会担心，怕停下后，再回来，很多东西还是不是你的，不过我还是相信，基础打好，该准备的事情做好，是你的，等你回来，稍微努力下，还是在的。人生不是只有一条路，也不是一份工作供你选。有能力的人，在哪里都有能力。共勉哈。

问了一位养生专家，建议失眠这个事情不要乱用药，在医学上来说，失眠情况是非常复杂的。酸枣仁是单方，用的时候自己问下医生。口服中药，要对症不能贸然用药，不安全。对睡眠有帮助的方法，用姜、艾叶，花椒，藏红花等单独泡脚。

2.没有人有义务透过你都不注重的外在，去发现你优秀的内在

作者：行动派DreamList

" 虽然我们一再强调，不要过分关注一个人的外表，而忽视了内在的品质，但我们也要认识到，一个人的名字，是一个品牌；一个人的形象，是一张名片。衣着得体，外表端庄是对他人的尊重，也是自我成熟的表现。没有人有义务必须透过连你自己都不在意的邋遢外表美，去发现你优秀的内在 "。

3.分享 | 写给女孩子除皱抗衰老的10个小窍门

作者：了不起的Karin同学

想想自己不知道从什么时候开始喜欢吃素多过肉了，每天中午打开外卖的时候不再关心老板到底有没有少给我肉，而是关心这份外卖里面有没有加青菜？经常对着镜子观察自己笑的时候，眼角两边会不会有细纹，生怕一个不小心笑多了眼部皱纹就来了。虽然我们笑笑说就算容颜已老，保持童心也能永远年轻，可是哪个女孩子会喜欢自己这么快就老去呢？延缓衰老才是硬道理啊！为此，今天想和大家分享一下我平时一些除皱抗老的小窍门：

4.你只看到我变白，你知道我背后付出了啥？

作者：明小亦

夏天快要到了，你是不是想穿露腿露胳膊的小美裙？可黑白分明的肤色给了我们狠狠一巴掌，拍碎了我们的梦幻泡泡。有读者说刚刚逛淘宝很羡慕别人能穿美美的露肩装，自己也想尝试，却被肤色局限住，想问问有什么可以彻底白起来的方法。其实小亦也很羡慕想尝试小美裙露肩装的朋友们，至少你们不胖。我默默地捏了一下我肚子上的小肥肉，你们不会懂从黑瘦变成白胖的悲伤，所以我希望能用我的三圈肉肉换我所有的读者朋友们白白净净。

5.一个配方师对20款防晒霜的深度分析之日系上篇

作者：甄垚

一般这么多防晒产品，会做的比较油腻，但是小金瓶肤感做的不油腻，油皮都可以接受，主要是由于三个原因，一是产品中含有大量的酒精，易挥发，提供清凉感，不会油焖。二是安耐晒的摇一摇技术，里面含有钢珠，用时摇动瓶子，使水油混合，不用乳化太彻底，可以使产品不那么油腻，三是产品中用了大量的易挥发性轻油脂，使产品用起来比较清爽。小金瓶是日系防晒产品中防晒能力超级强大的产品，肤感又不会太油腻，需要强防晒时是不错的选择。干皮用起来会有点干，干皮可以试着用安耐晒蓝瓶，相对滋润一些，适合干皮。

6.好物 | 拥有这几样，秒速解决那些头上的小烦恼

作者：橘子美人说

女孩子的头发一贯是外表美的重要组成部分之一，但是头发自古号称三千烦恼丝，这个美要维持起来可是太困难了，头发太长，洗了难干，容易沾染异味儿，头痒头屑……简直说起来都是泪……

要谈到美发护发的产品，那是千千万，不过我今天想给大家分享的呢，是几款专事解决头上烦恼的物品。提前说一句，以下产品都是我自己觉得好才分享给大家，不涉及商业广告！

7.【女神进化篇34】25岁之后的女人，你离这些贵妇产品差几个生活水平的距离？

作者:毛球海绵仔

女人过了二十五岁就进入一个轻熟龄了，皮肤再不像少女时期那样水嫩光泽富有胶原蛋白，而是开始出现各种问题，干燥，暗沉，毛孔粗大，细纹等等，这些问题不再是过去单纯的补水可以解决的了，也不再是几百块的产品可以搞定的了。而是需要用更贵的，更有针对性的护肤品来护理。

过了二十五岁，身边朋友的皮肤差距也开始越来越明显，从前皮肤好的人可能会开始出现皮肤问题，比如说干燥敏感，而从前皮肤不怎么样的人皮肤却越来越好了，这真的是和用的护肤品有很大的关系，人家在护肤品上可是下了血本的，skii，cpb都用上了，今天我就跟大家盘点一下护肤品中的贵妇品牌，让大家种个草，回去更卖力地工作挣钱！！

本期周刊推荐的作者就是以上六位啦，恭喜以上六位作者大大！每位可获得6.66的现金打赏。

本周生活家周征文活动发布

欢迎大家参与

上周周征文主题：向往的生活

第一名：也许这才是99%的人想要拥有的生活

作者：了不起的Karin同学

不受金钱约束的生活并不是指视金钱如粪土，恰恰相反，你要重视金钱的作用。需要用金钱才能实现的梦想实在太多太多，我们要努力学会怎么实现财富自由，学会理财。今天年初的时候我就将自己领到的年终奖作为自己的梦想基金，作为专门用来实现自己梦想清单。而平时也会坚持记账的习惯，我也会去研究怎么投资产品才可以获得职业外收入。我的目标就是，当有一件我非常想做的事情摆在我面前时，我不会因为钱这个问题而被迫选择放弃。向往的生活，不应该被钱困扰才对。

第二名：未来你想要的样子，是个什么样子？

作者：微笑的秧秧

如果，你也曾像我一样，对生活有抱怨，那么，从最小的事情开始，一点一点地做改变吧。想想你希望自己成为的样子，想想你所向往的生活的样子，让梦想的光照进你现在的生活。那光亮，一定会让你所有的懒惰和借口，都无处安放！

“种一棵树，最好的时间是在十年前，其次，是现在。”

改变永远不晚，只要我们知道自己想要什么，只要我们能强大到能按自己的想法，坚持做该做的事，我们，就会成为更好的自己。

即使现在，还不够好又怎样？至少，和昨天比，我们已经更好！

期待那一天，生命如繁花盛开，清风自来。

第三名：【生活家周征文】22岁的我所向往的生活

作者：此木成柴

至此以后，我就再也不能享受那种把头靠在她肚子上，听她发出呼噜呼噜的声音了;再也不能揽她入怀，和她头挨着头地晒太阳了;再也不能帮她数下颌上的毛发，看她脖子伸得长长的、一脸享受的模样。再也不能了……

我只能每次在外面看到猫咪时，长长的驻足停留，怎么看也看不够。

遇到家猫的时候，要经过主人的允许，才可以上前与猫咪亲近一翻。

遇到野猫的时候，要花好长时间才能让它放下警惕心，通过一根鸡肉肠来交换摸一摸它、给它顺猫的机会。

即将独自生活，我想我是时候有勇气重新相遇一只猫咪，并且我将珍惜我们相处的每一刻。

[周更升级计划]（3月20日到3月26日）

1.符合生活家投稿要求，字数不少于800，合适排版并适当配图。

2.一周之内，更新文章不少于4篇。 若4篇均被生活家收录，打赏10元；若有3篇被生活家收录，1篇被其他专题收录，则打赏6元。

3.本周设立奖金池：每周20元，完成周更的作者可以平分奖金池奖金。若无人完成，自动累积到下一周。

4.从本周开始，连续四周完成周更计划，可获得15元现金打赏。

上周周更作者名单：

微笑的秧秧

了不起的Karin同学

超级好学的猫

小木子林

熠歆

义琳

那铕铕

请叫我五狗妹妹

星辰爱果茶

橘子美人说

恭喜以上十位小伙伴获得周更打赏！并平分奖金池奖金！棒棒哒(^ω^)希望更多的作者大大投稿，获得奖励喔！