2023-08-29 认知笔记101

1.自律的基础,不是延迟满足，不是内心秩序感强，而是对自我价值的认可。

2.自律是反人性的，能够自律的人，必然是高自尊的人。懂得自尊自爱的孩子，才有能量去对抗人性，克服惰性。长期的逼迫，反而是对自尊的伤害;真正的自尊，才是自律的第一步。”(我以后要对那些打击我自尊的人说一句:去你"的。)

3.爱情这件事非常奇妙。当你进入那个romantic爱情的时候，你在世界上，在有一个人那里，你是得到彻底的、无限的、最高的承认，你是最好的。你在其他生活中，你学术再好，总有人比你好:你工作再好，总有人比你好;挣钱再多，还有人比你多。但爱情，唯有爱情这件事，每一个凡人都可能遇到，你是全世界最好的。这个事情是非常不得了的，是上天给的一个恩宠。--刘擎

4.爱是最积极的心理。

5.“真正的爱是内在创造力的表现，包括关怀、尊重、责任心和了解诸多因素。爱不是一种消极的冲动情绪，而是积极追求被爱人的发展和幸福，这种追求的基础是人的爱的能力。"在读完《爱的艺术》后，我觉得大部分关系先是冲动，后是利益，却不是爱。

6.最深层的秘密是,生活不是发现的过程，而是创造的过程。你并不是在发现自我，而是在创造新的自我。因此，别试图解答你是什么人，要试图确定你想成为什么人。-《与神对话》

7.一个人际关系的常识:良好的关系，要适当的定期远离，才是最佳的。在美好亲昵的关系，都不要长相依，久而生厌。(想到一句话:婚姻如何久处不厌?答:隔着距离，互有成长。)