当我谈跑步时

《当我谈跑步时，我在谈什么》 宁静 2018/8/9

六月的某天，我在试穿一条新的裙子，看到镜子前自己凸起的肚子，粗粗的胳膊，尤其是双下巴，几乎看不到脖子了，当然还有一张大脸。在这一刻，心情瞬间跌入谷底了，甚至有些鄙视自己，我怎么可以如此放任自己，至于胖成这样，125斤的体重醒目地刺激着自己，我这样的身材，能穿什么衣服呢？ 什么漂亮也别想了。

情绪沮丧地换上宽松无比的睡衣，手里捧着一本书，看了半天一个字也没有看进去。难道真的就让自己这么胖下去？ 不行，绝对不行，必须从此刻开始，减肥，减肥，势在必行，如果再不减肥，体重轻松突破130 ，再下去，不敢想象了。

要减肥，不可以单凭不吃东西来，有着低血糖的我，一向不可以饿肚子，如果饿过了头，浑身冷汗直冒，颤抖，心跳加速，很吓人的。那么加强运动吧，一天多走路。隔天早上，我6点起床开始走路，在楼下的公园里看到不少人在跑步，跑步的人浑身充满激情，看着他们大汗淋漓的样子，我心生羡慕。想着自己都好多年不跑步了，一跑步，胸口闷得慌，喉咙就像着火了一样。那我就快快走吧，走着走着，脚越来越轻，不知不觉发现自己竟然在慢慢地跑，这个过程真的很奇妙，慢跑了一小段才发现自己在跑，我可以跑步了？ 简直不可思议，慢慢地，我跑了一圈，当我停下来时，我并不觉得自己累，反而很舒服，尤其是觉得自己竟然可以开始跑步了，即使速度那么慢，毕竟可以开始了，阵阵兴奋萦绕在心头，不觉嘴角上扬。

接下来的几天，我继续坚持着，慢慢跑，慢慢增加距离，从起初的一圈到两圈，再到三圈，三圈大概是两公里的样子，我的配速大概是9分左右，比起那些资深跑步者，他们多时5 -6之间，我这个配速明显慢，但是我很知足了，毕竟是我初跑者，毕竟我将近二十年没跑步了。

与此同时，体重上的体重开始滑动了，从125 到122，一点一点地往下降。

我知道自己是一个热得快，也消得快的人。要想长期坚持一项运动，于我这样的人，绝非容易的事情。之前听一个跑步的朋友说起 ，我喜欢的作家，村上春树 有写过他的跑步经历《当我谈跑步时，我谈些什么》，果断下单买来，认真读，为自己的跑步找点动力。

与此同时，大概坚持跑了二个 礼拜，体重已经下降了6斤，别提多开心了。

作为一位以减肥为目的，一位刚开始跑步的人，这本书给我了很多提示。原来每一位跑者，都会很累，都会想过放弃，都会在某个时刻非常害怕跑。享受每一此运动带来的快感，同时也经受着超级疲惫。只有坚持住，才能超越疲惫。尤其是他的超级马拉松100公里，热得浑身上下都是盐（汗水在太阳暴晒下蒸发成盐），与我遥不可及，却又深深地被激励着，羡慕有着这样的经历，有着这样的跑步人生。“跑步时附上脑际的思绪，很像天际的云朵，形状各异，大小不同。他们飘然而来，又飘然而去，然而天空依然是天空，一成不变，云朵不过是匆匆过客，它穿过天空，来了有去了。。。”自己一恶习迷惑不清的感受，被村上用文字真切朴实地表达出来，读起来酣畅淋漓。

读完此书，对坚持运动的人，特别是耐力运动的人产生了更多更深的敬意，这般感受自己的身体，享受被虐，享受运动的人并不是每一个人都可以做到的。人，必须选择一种生活方式并有勇气和耐心坚持下去，我能吗？

2018年8月9日写下这些絮絮叨叨的文字，此时的体重是111斤，（历时两个月，降下来的）。接下来于我而言就是好好坚持跑下去，并适当注意提速，我的目标是今年能够将配速提到7之内，一次能坚持五公里足以，一个礼拜保持30公里的里程。