【0405 若始★晨读】 拥抱拒绝，不一样的人际体验

  做好准备、拿出勇气、 拥抱拒绝（失败）、态度真诚是一个人要成事必备的一套心理机制。

     首先，“谋定而后动，知止而有得”，充分的准备能让你深入了解你所要做的事情，并能分析出它的可行性和将要面临的困难，哪些是你能够解决的，哪些是你需要帮助的，需要多少帮助，怎样获得帮助，这些都是你在准备期要解决的。只有这样你做事的信心才能有所依托而不是妄自尊大或盲目无知。

    其次，在做好准备之后，就需要采取行动。在这里我们需要的心理建设是勇气。很多事情我们需要我们克服内心的羞涩、胆怯大胆去做的。我们常常有这样的体验，即当你去做一件事之前你有各种的猜想和假设，还想象出许多的困难，还未行动就已经先在心里退缩了，但当你真正去做那件事的时候你发现“咦，好像没有那么难做到嘛”，你之前所的那些担忧基本都没发生。所以，Just do it！

    第三，并不是每一次的行动都能成功，那在遭遇拒绝/失败后我们应该怎样处理呢？情绪低落？感到伤害满满？这很正常的心理感受，因为被拒/失败的感受很糟糕对吧，我也会有这样的感受。那什么是拥抱拒绝/失败呢？即你面对自己有些受伤的小心脏，然后告诉它：嘿，你受伤啦，现在怎么办呢？你是要绝地反击还是转身就跑呢？哈哈，打或者逃是原始人的本能反应，所以我们能看到多次表白被拒后怒杀心仪女孩的报道。作为21世纪的现代智人，如果我们的情绪反应还只停留在打或者逃阶段，只能说我们心理和生理的进化发展太不协调。拥抱拒绝/失败的内心小人是这样说的：我感受到了伤害，我需要找到他/它伤害我的原因，并且知道怎样治愈和避免下次受伤。你看，问题不就解决了吗？拥抱拒绝的前提是你获得了这样的心理建设，这样，所有的拒绝带来的消极情绪才有了其能量转换的容器。

   另一点是真诚，我们是社会上的人，所以无论做什么，总是离不开与人交往。哪怕现在网络时代，不也有“嗯”“呵呵”这样的聊天杀器吗？“真者，精诚之至也，不精不诚，不能动人。”千万不要轻视我们人类对情感的敏感度。君子养心莫善于诚。正如傅雷所言“有了真诚，才会有虚心，有了虚心，才肯丢开自己去了解别人，也才能放下虚伪的自尊心去了解自己。建筑在了解自己了解别人上面的爱，才不是盲目的爱。”人是感性的，彼此的真诚才是建立健康关系的基础。而关系，让我们成为现在的人。