《为什么精英都是清单控》----你和自由之间，只隔着一张薄薄的清

列清单还需要专门写本书吗？谁不会啊，换做是看这本书之前的我，都肯定会嗤之以鼻，好吧，但是把这本书推荐给我朋友太靠谱了，我也就决定花时间看看这本书。

看完之后，脑洞大开，原来清单还可以这样用！原来清单这么有用！原来这么多的事情都可以清单来管理！难怪朋友的评价是“以此书，作为我新生活的开始。”

那么，我来为你们做个导读吧。

一、列清单的好处

1、减轻焦虑。你是不是经常会忘记事情，并且感觉事情那么多，时间那么少？只要把事情写下来，或者把一闪而过的灵感记下来，就可以让你的大脑减压。

2、提升脑力。记忆专家辛西亚博士认为，记忆的工具包括清单会提供一个组织架构，会赋予信息坐标乃至于意义。这样你的信息就不再是散兵游勇，而是一支军队！

3、让你能专心做事。把清单当作导航地图使用，你就能专心的向目标迈进。而且专心能提高你做任何事情的效率。

4、可以理清你的思绪。

5、教会你凡事做好准备。

6、可以让你更有成就感。

作者认为，清单代表着自由。

二、哪些事情可以列清单：

1、工作清单。

作者贡献了她列工作表的流程：

a把隔天的事情事无巨细地写出。

b视情况和需要增加条目。

c做好进度记录。

d留点空间给临时的杂项或记事。

2、居家清单。

列出日用清单，排好先后顺序；

如果你和别人有合作事宜的话，还可以分享清单，把合作的部分预先传给对方一份，节约彼此的时间。

3、社交清单。

朋友清单----我想和朋友分享哪些事情，把约会的主题定下来;

打电话之前先把谈话内容的清单列出来;

如何用清单计划了自己在巴黎的完美旅程。

列出的使用清单实例：

a我的拍摄工作清单

b写一本书的清单

c面对名人时主动出击的五种搭讪法

三、我在这本书中学到的五个小技巧：

1、不要接临时打来的电话。

它们切割了你的时间和行程，让你不得不从目前正在进行的事情中抽身出来。尽可能请助手记下来电话内容，抽时间再回复。

2、程序化不重要但必须做的事情，少决定就少压力。

总统也怕做选择呢，奥巴马就透露过，他穿西装只穿灰色或蓝色，我希望要做的选择越少越好，像要吃什么，穿什么这些事情，我一点都不想伤脑筋，因为我有太多更重要的决定要做。

3、倒推的妙用。

想好特定活动由多少时间需要填满，从活动的结束时间出发，倒着推回活动开始；估计每个个别事件会占用多少时间；时间爆表的话就开始取舍与调整；确定好行程就招标操作。

4、把事情写下来，最后能做到的概率，会提高33%。

这是盖尔。马修斯博士的研究结论。只在脑子里想事情并没有什么卵用。

5、生活委外。

各种事情都可以：购物/大扫除/找数据/社群媒体管理/遛狗/给孩子准备午餐便当/筹备生日晚宴等......给自己节省时间。

作者翻译的语言风格很活泼接地气，比如：“我知道礼貌达人一定会倒抽一口冷气，怎么会有人脸皮厚到开口跟人要礼物呢”

“下面的这些办法搞不好可以救你一命”之类的。

要说缺点，我觉得文字略显啰嗦，有些内容重复，不知道是不是为了凑字数，不过你们觉得麻烦的话直接跳读就可以破解了！