打破舒适区：从“现在的舒适区”，跳到“更高级的舒适区”

从“现在的舒适区”，跳到“更高级的舒适区”

变换舒适区分2步：

①打破舒适区。从“我不能”到“试试看”；

②建立新习惯。从“我可以”到“超喜欢”。

【案例】我的早起、运动、读书、写作，就是按照这2步来的。相信你也可以！