求败的勇气——我这个人永远是好的

Victor博士在社群答疑时讲到，在和别人讨论一个问题的时候，不要求胜，而是要求败。我需要你说服我，告诉我，我错了。

这是怎样一种心胸?而这正是我全然缺乏的。我错了，只不过是这个问题上我得到了一个新的观这个人错了。这件事和我这个人不是一回事，我这个人永远是好的，这件事或许我还有做得更好，或者说完全翻转的空间。

所以，事和人分开，是我非常脆弱，没有分辨的地方。我常常因为别人一句话，一个表情，一件小事，而觉得我这个人是被否定的。比如昨晚我对先生说:看看我写的文章。他回答说:你不是叫我看书么?言外之意只是说，他在看书，此时没有时间看我的文章。而我的解读是，你对我自己亲自写的文章满不在乎，居然拒绝看我写的文章，这太让我生气了。是我亲自写的，你都没有一句夸奖吗?居然连看一下都不看，还态度显得有点不耐烦。你这就是对我这个人的不尊重，我的文章就是我，你不看我的文章，不在乎我的文章，就是不在乎我这个人，我好气愤!

越想越生气，然后一把拿起那篇文字稿，收到包里，气愤愤地和孩子上床睡觉了。一宿我都是带着气不顺的，虽然并不是很严重，甚至睡前我还求，让我饶恕他，他这也就是不到一两银子的债，我早已被罢免了一千万两银子，算了。

这事已经过去，我的不顺气也已经微乎其微了，清晨先生让我给他拿衣服，我就没拿。其实我还记得他昨天不看我文章的仇，所以我没拿，他也跟没事似的，该干啥干啥。今日午餐，我和他说起，你不看我自己写的文章，我心里是不被肯定，是被拒绝的，他似懂非懂的“啊”了一声。

在心理学里，这个叫做“自我分化”。可以说我是一个自我分化度很低的人，很容易情绪化，失去自我控制，生活很受周围人对我反映所驱使，依赖、需要他人的接纳和认可。

想到从儿时到如今，我的人际关系一直是很回避主流的，却特别害怕被孤立，仿佛我需要跟人联合，却不能很好地联合。

我该如何脱离低自我分化带给我的巨大困扰?我该如何保持自己尊贵公主的地位和形象，不会轻易被某一件事，某一个人所摇动?

所以我要不断自我练习，自我对话，告诉自己，我是一个很宝贵，不容被践踏的人，所有的歪曲我个人形象的言论和行为都是错误和邪恶的。

所以如果别人说我错了，或者没有及时回应我，或者没有看见我，没有肯定我……这些都只是说明这件事是有问题的，或者是别人的做法是有问题的，而不是我这个人的问题。我这个人本身永远是没有问题的，永远是值得被爱，是被接纳的。

所以在家庭生活中，和丈夫，和孩子们，还周围的人，要不断练习求败的勇气，我做错了一件事，我说错了一句话而已而已，我这个人本身是永不改变的。