减衣增福，减食增寿

大富由命，小富由勤，上天不穷勤俭的人

古往今来长寿的人，具有三点:

1  不奢侈能惜衣惜食

2    能知足

3    能舍利他

现如今大家都在增衣增食，增长欲望，增长身体的负担，而养生不能只做加法，要做减法，减掉不必要的负担

想要心宽体胖，身体强壮，关键不在挑剔吃什么，粗粗糙糙，放宽心态，不要太计较

古话讲，量大福大，不计较不执着了，喝着粥也会气血充足，脸色红扑扑，非常有光泽

知足第一富，无病第一贵

先让自己知足，让自己身心清净少病，富贵随着就来了

如果这些都做不好，富贵就是空中泡影，昙花一现

早睡早起，生活规律，身体就会迅速强壮，所以所以问题都在自己

都在自己的一念之间

这两年身体不好想明白了很多问题，又面临着家人癌症，看到上边这些话内心是深有感触啊

人这一辈子追求的到底是啥呢

平平静静，没病没灾的走是最有福气的吧