打开坚持的大门，迎来越来越有底气的自己

体验营嘉宾分享模板：

1、我是谁（职业年龄），如何加入社群？

我是桃子，一名英本师范在读生。我的姐姐是一个很喜欢付费学习的人，她学习了坚持系统后热情的向我推荐云姐。

还记得她说她是因为好奇坚持是怎么教的所以来到坚持营。而我的好奇心显然不够，所以我来到云姐坚持营仅仅是因为我姐的热情推荐。她希望我能够向外学习，不做一个固步自封的人。我一开始很抗拒改变，但有人愿意推你向前走一步总不能辜负别人。

2、加入后有了哪些改变？行动上和认知上

加入社群后我一口气写了好多我想坚持的项目，因为大家也都是这样做的。比如下面的一些坚持项目都是在我脑海里盘旋好久了的。

1.坚持听网课

2.坚持画视觉笔记

3.坚持阅读

4.坚持写作

5.坚持跳舞

6.坚持练英语口语

7.坚持唱歌

8.坚持陪妈妈跳广场舞

9.坚持练字

10.坚持减肥

11.坚持打扮

12.坚持分享

先说一下总体感受：

我在云姐这儿慢慢获得了成为更好的自己的信心和养料。一个生长在小县城视野极其有限的女孩也开始渴望拥有一个自己的10年故事可以讲述。

因为喜欢阅读所以激动的加入了云姐读书会，读的第一本书《人性的弱点》让我受益现在以及以后。

云姐践行了人性的阅读20年变成了全家人都宠着的小公主，受云姐的激励阅读人性的弱点后我也开始去行动，让我和同学家人的关系都肉眼可见的变好了。读微笑的原则，我开始有意识的向周围的人微笑着打招呼。

当知道了每个心底最渴望的就是被重视的感觉。便用心给予他人我能给到的重视。在学校，路上遇到同学，隔老远就摘下耳机朝她微笑挥手。舍长回来跟她说欢迎回来，舍友锻炼减肥对她说鼓励的话。在家里，不仅仅只是做到不挑剔饭菜的多油少盐也学会了带着感恩之心向妈妈表达认可和夸赞。和话很少的爸爸和弟弟聊天，鼓励他们多说自己。

每当我懈怠时就会刚好看到读书会的小伙伴里今天又做了哪些行动，获得了前所未有的效果。我又被吸引回了践行的道路。坚持了几个月之后我明显感到了越来越多的喜爱回馈到我的心田。渐渐的，走路发呆时会有带着满脸笑意的同学站定在我旁边只为了跟我打个招呼。不知道什么时候开始去到哪里都能收获纯粹明亮的笑容。

更让我人感恩的是家庭生活也越来越和睦了，尤其是妈妈似乎也学会了不批评不指责的原则，开始越来越包容我。比如包容我忘了班车改时间了，导致差点赶不上车。

不得不感慨云姐的读书会真的是让人看了能用起来的。

最最让我步履开始不慌乱的是学会了复盘，从此始终航行在茫然大海的心不再害怕回答明天要去哪里的问题。

复盘有八个模块，每一个都让我爱不释手。帮助我安排一天的计划模块，让灵感不再风过无痕的灵感模块，提醒我向外走的成长模块，逐渐融入日常的感恩模块。等等都是陪伴我成长的朋友。

学习复盘让我每天的生活越来越掌控感了。尤其是上学期期末考试的那一周，我无比感激复盘。是复盘指导了我的行动，让我的节奏没有被打乱！如果没有云姐的复盘课程会复盘才能翻盘对我来说永远只是一句与我无关的口号罢了。但幸运的是云姐手把手教会了我如何复盘，就这一点就有赚翻了的感觉了。我幸运的能够一直在云姐复盘营跟着一群积极向上的小伙伴一起走好翻盘的路。去踏实的创造彼此的10年故事，欢迎同样热爱向上生长的你加入我们。

遇到云姐最是神奇的改变来了：学会了坚持，或者确切的说坚持体制修炼中

通常寒假是我最放松的时候，也是最没有自制力的时候。以往随着春节一天天的款步而来，我也开始一天比一天懒惰。刷抖音、追剧、看小说忙个不停。虽然放假前信誓旦旦的列下查漏补缺的学习计划但身在家中就是半分钟书也看不下。

遇到云姐后，我度过了第一个让我心满意足的寒假。寒冷的天气也见证着云姐的魔力，我在冻人的早晨就起来听网课，手缩在被窝里也止不住发抖，这个冬天真的很冷但我程从来没有想过以此为借口。

因为每天社群里都会有一大批人在轰轰烈烈的做这坚持项目，做完的人就早早的接龙。打卡完成的最早的人甚至比我起的还早，所以我从来不觉得自己会不会太努力了，要不要松懈一下。

好像说的很苦的样子，但其实没有。遇到卡点云姐来答疑，心情不好助教乎以及同伴都热情的来帮助你，不让你一个人悄悄把情绪放大。运用云姐的方法坚持打卡是轻松的，所以才有那么多的人每天开开心心的坚持打卡。坚持就是胜利这句话以前在我脑海里画面感是一个推着石头上山的埋头苦干者。遇到云姐后就是轻松的哼着歌儿，不知不就觉走向一个又一个小胜利最后到达目的智者。

3、养成了哪些好习惯？

我已经培养了三个对我很重要的好习惯了。第一复盘，让我成长，第二听网课，让我提升专业知识，第三专心备考。我还会继续完成我想要坚持的事情，对当下非常满意。桃子已经很棒了。

4、社群的环境对你有何影响？

1.跟着大部队走，让自己的努力行为变得正常。早上六点宿舍还静悄悄的，都是让人认不住躺回去睡觉的慵懒氛围。但大打开社群，全是早安！还有人在发跑步看到的风景。有赋能委员在发激励的文字当然还有一个雷打不动5点起床的云姐。

来到社群我开始点燃了我自己不敢想的写写作梦。看别人能坚持写，我也觉得我可以。

来到社群快乐会成倍的増加，不好的情绪没有机会持续。

来到社群学会了谦虚，看到了什么叫人外有人。看到有人能跑20圈，就不会觉得自己跑10圈就牛了。

快速恢复状态

5、想对体验营的小伙伴说些什么？

向外走，去做！听话，熬过黎明前的黑暗后是光芒万丈。不管怎么说成长都是会痛的，但我们也许可以有另一种不那么痛的方法。学坚持，找云姐。

我一直都觉得云姐手握三大核武器，也可以称之为成长三件套。它们就是坚持+复盘+阅读。这三大核武器的秘密云姐都告诉我了，坚持的大门已经缓缓为我打开，我已经成功的手有寸铁了，越来越有底气的去走好人生的路。

感恩云姐和助教团队以及一群积极向上的坚果们。欢迎有类似渴求的你的加入，我在坚持营等你。