运动

        最近可能天热起来了，科室里的同事都喊着减肥，正好有两个同事体重一样，就PK一下。其中有一个是生娃之后胖了20几斤，家里的衣服都穿不进，看到以前的照片有点接受不了，所以决定减肥，还有一个是50几岁的阿姨，平时也比较时尚爱美的，所以也想瘦一点，紧致一点。先是称体重，先试行一个月，辣妈是决定晚饭不吃，通过节食来减肥，中午利用一个小时游泳或者瑜伽（明天开始实行），先叫我带她去瑜伽，对减肥信心满满，游泳我不会，还挺羡慕她的，游泳是个全身运动，挺不错的，我还没打算去学，暂时觉得瑜伽挺适合我的，游泳可能会累一点，我想等这个瑜伽卡结束去学太极拳，对我也比较好，平时瑜伽跟快走就够了。运动我一直坚持的也非常喜欢，所以也不胖，就90几斤，对于体型就一直保持吧。对我来说节食减肥太痛苦了，我宁可多锻炼一点，我也跟辣妈说你可以吃点菜，饭可以不吃，什么都不吃太痛苦了，而且带孩子还是要体力的，她说一旦吃了就控制不住，就会吃很多饭，先试一个月，我看她态度坚定，只能随她了。我是不赞成节食的。还有那个阿姨也要跟着她去游泳，我们对她们都表示支持，鼓励，科室里的人都还算注重身材的，都吃的挺均衡的，可能到了一定年龄都会注意健康，所以都还好的。

      想想自己也有胖的时候，那时候就围着操场跑步，一个人在那里一圈一圈的跑，跑了一年，减了10几斤，之后就爱上运动，一直有坚持运动，我觉得挺开心的，我虽然很羡慕那些身处很好的人，但是因为胖，我才知道去运动，如果我很瘦，我就不会有意识的去锻炼，现在有这个爱好多亏了有那段肥胖的岁月。跑步还是比较喜欢的，你就只管跑，脑子里一片空白，什么烦恼都没有，跑完之后也是特别开心的。

       看着她们俩一个月的成果吧，拭目以待哦，加油。