2023年2月21日又又反思喝酒

昨天下午下班后，接到一个朋友张宇的电话，说晚上喝一杯，我推辞说算了吧，不喝了。

他说：得喝一杯，放松啊。

我想着朋友喊聚聚，得去啊，就开玩笑附和：是啊，得释放压力。

然后，约了时间和地点，等一会，我就过去了。

7：30几个朋友才聚到一起，在贾记火烧店，有马林，书喜。

马林带了2瓶酒，说是同学送的，我看看，酒名没有听说过，是外地一个地方酒。

吃菜，喝酒。我故意把酒热热，一是据说热酒喝对肠胃好一些，二是让酒精及时挥发一些。

碰杯喝，又玩小游戏喝酒。不知不觉，9:30了，两瓶酒竟然喝完了。

我默默算算，自己大致喝了4量多。当时，我没有太大的酒意，也不晕，自我感觉晚上睡觉也应该没事。

大家简单寒暄几句话，分手，各自回家。

到了家，由于被风吹了的原因，或者是身体活动了，酒意渐渐上来，晕乎乎的，反应缓慢。

洗漱后就睡觉。

半夜几番醒来，出了一身汗，全身上下都是，就像洗桑拿一样，同时，头一阵阵痛。

早上闹钟响了几次才勉强自己起来，有些精神不振，有些乏力，不像其它时间早上起来后精神饱满。

前天才反思喝酒，今天早上再次为喝酒的事情反思。

喝酒，真的浪费当时的时间，一般得2个半小时。

事后还难受和痛苦，伤害身体，如果是中午喝酒，继续浪费下午的时间，因为酒后看书基本是瞎看，胡看，迷迷糊糊中什么也不记得。

当然，朋友想让人陪着喝酒，说说话，自己如果不去，也说不过去。

只是，无法推辞的喝酒，自己真的应该少一些，再少一些，应该严格控制酒量。

目前看来，自己只能喝3量，3两以下看来对身体的伤害小一些，起码不至于头痛，浑身出虚汗。

以后喝酒也要自我察觉，注意喝了多少，严格控制3两的上限。

当然，不必要的酒局，还是不要去了。