日记‖养肝血后的一些变化

贫血是我多年的老毛病。经过这两个多月的调养，在养肝血上能看见好转。

记录一下变化的顺序，为之后做个参考。最先改善的是眼皮干燥程度降低，再神经性皮炎有好转，再下眼皮口唇皮肤缓慢提升红润度，再一些身体部位的胀痛在减轻，晚上腿抽筋的现象基本消失，再牙龈出血程度和频次都降低，再指甲的光泽度略有提升。变化不明显的是鬓角两侧的发量，目前看不出提升。

补气容易养血难，继续努力吧。

贫血是一个缓慢形成的状态，就我个人而言，主要是有段时间不拿思考当消耗。简单地认为动脑子又不动手能累到哪去，其实动脑是最耗心血的，尤其是那种操心地动脑。

因此，在这种错误观念下，晚睡早起，凡事易走心，最后把身体搞垮了。

身体最重要，一个好身体不是一天两天养成的，一个疾病也不是一天两天促成的。