社恐自述

并不是心理学意义上带有生理症状的社恐，参照人只有我自己。

我经常觉得害怕和人打交道的我是一个异类，加上周围的人都是喜欢和人聊天且不排斥陌生人的，这么一对比，更加觉得我是个异类。后来网络兴起，社交媒体兴起，豆瓣上微博上似乎聚集了一大帮社恐患者。然，现实生活里好像还是只有我一个人社交恐惧。

所以网络上那些跟帖“害怕何人打交道”类帖子的人们都只是觉得好玩有趣吗？我经常这样想。直到某一天灵光乍现：因为都害怕和人讲话，所以两个社交恐惧的人大概率是不会相识相熟的，所以也难怪我没有遇到。

“平静”是我大多时候的状态，也是我很爱的状态。这种状态并不是死气沉沉，其中会带着一点愉悦，仿佛自己身处一间有淡淡香味的、清爽的房间。但这种平静在一些时候会非常脆弱，比如我发现自己不得不给一个不熟悉的人打电话的时候。

我相信对很多社恐的人来说打电话是一件很糟糕的事。我会心跳加速，在心里一遍遍复述自己要说的话，找各种理由拖延直到不得不按下通话键，电话接通后可能还会说话打结，电话挂掉后如释重负，顺便觉得刚刚舌头打结了真丢脸。

除了打电话会让人不自觉变怂之外，和人打招呼是另一件让人苦恼的事。路遇认识的人时，我的第一反应是躲开和假装没看见。那些大概算得上是认识但并没有说过话的人，那些你知道ta的名字但不知道ta知不知道你的人究竟要不要打招呼？大家迎面走来，走到多近时应该打招呼？这些看上去很奇葩的问题真实地困扰着我。说到这个就不得不说手机是个伟大的发明，多少次偶遇认识的人，都是手机给了我低头装看不到的理由。感谢科技。

最后一个想说的是与人同行。我非常想在脑门刻一排字，写一句“请不要喊我一起走，我们不熟”。比偶遇认识的人更可怕的是偶遇的人还和你同路。不喜欢和不熟悉的人同路的原因很简单，我不会和人聊天，但非常擅长冷场，冷场之后的尴尬太磨人。为了躲，我会换一条路，会从等公车变成搭地铁，会以各种名义拐进路边便利店并请对方先走不要等我。

上面这些在很多人看来匪夷所思。我身边的朋友打电话毫无障碍，遇到认识的人热情问候，和第一次遇见的人也能一见如故。这种能力我至今仍非常羡慕。我内心不觉得社恐如何，也不觉得我必须和人交往，甚至认为离群索居没什么不好，但这种特质让我被贴上不礼貌、离群、古怪或者其他没有提到的标签，乃至对我自身造成了一些不太好的影响。

我这辈子也不会热衷社交，但也是时候克服对它的恐惧，哪怕仅仅是为了不再花时间在克服恐惧上。