坚持运动，是最高级别的自律

如果有人问：“你长期坚持做的事情是什么？”

我一定会毫不犹豫地回答：“是运动。”

你可能会再问：“运动项目那么多，到底是哪一项？”

我的第一项运动，是从轮滑开始的。后来发展的项目有，骑行、滑雪、滑冰、羽毛球、独轮车、陆地冲浪板、跑步、健身等，至今，已坚持运动17年。

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2005年夏季的一个清晨，偶尔发现广场上有人溜旱冰，到跟前一看，是七、八个成年人在轮滑。印象中，溜旱冰是小朋友才玩儿的，原来大人也可以玩儿的啊！就特别地感兴趣，果断买了一双轮滑鞋，像幼儿蹒跚学步一样开始学起轮滑。

每天早上四点半起床，去广场上轮滑，因为虚心，刻苦，进步特别快！第二年参加了“哈尔滨市轮滑比赛”得了一个二等奖。

从那时起，一直坚持晨练，从未间断过。

2009年冬季，第一次上雪场，穿上滑雪板。简直是无师自通，从山上滑下来两趟之后，已掌握了滑雪的基本要领，刹车、回转动作都可以完成。这其实是得益于这几年的轮滑，身体的平衡性、协调性已经得到很好的锻炼和提高。从此，就爱上的滑雪。

到了2012年，流行起单板滑雪。单板滑雪看起来帅帅的，酷酷的。又开始学习单板滑雪。网上找了滑雪的教学视频，反复看动作，然后去滑雪场，一遍遍地练习。

没有同伴，就自己一个人去滑雪场，一滑就是一整天，午饭都不舍得吃，就为了能够多滑几趟。

终于成为现在的单板小西。爱极了从山上飞驰而下的感觉。

十多年前，经常在路上看到身穿骑行服的骑车者，风一样从身边掠过，当时特别羡慕他们的行头，感觉特别帅。

于是在2011年秋天时，购买了单车。我原本是不会骑自行车的，在自行车买回来的第二天早上，一个人踏上单车，扭扭捏捏地竟然把自行车骑走了。自此以后，开启了我的骑行之旅。

平时，每天清晨去广场轮滑，到了周末，踏上单车，和朋友们一起骑向郊外。

骑行的路上，历经春夏秋冬，见证了一年四季的轮回。看着大地从灰色，慢慢变绿，树木发芽，草儿生长；到树枝茂密，花朵绽放；金色麦浪，随风荡漾；再到皑皑白雪覆盖大地。

无论是30几度的酷暑，还是倾盆大雨，又或是7、8级的大风，都无法阻挡骑行者的热情，骑行锻炼了人的心智，毅力，令人不畏艰难，勇往直前。

独轮车，是我所有学习过的运动当中最难学的一种。2019年春天，开始学习独轮车。初学独轮车要找有栏杆的地方，手扶着栏杆先骑上车，掌握好平衡后，慢慢练习脱离栏杆独立骑行。

每天下班后，直奔公路大桥，练习独轮车。

每天两个小时，一直练到天黑。上车，掉下来；上车，掉下来。已经不知道上下了多少次，因为扶着栏杆，磨坏了两副手套。

持续练习了一个月还是骑不走，感觉自己好笨！好崩溃！有一天，终于没忍住，哭了出来。

第二天，撒开栏杆，忽然就骑了大概50米远，那个激动的心情，无以言表！心里想着，知道这样，早点哭啊！

练习独轮车的场地旁边就有塑胶跑道。有一天，就想试试看跑一下，结果就跑了5公里，没觉得累。就这样，我的人生中，又开启了跑步模式。

在2019年的夏天，报名参加了“哈尔滨国际马拉松比赛”，在规定时间内完成了半程马拉松比赛。

2020年，又练习陆地冲浪板。陆地冲浪板的运动原理和单板滑雪是一样的，一般是滑雪爱好者在夏季锻炼的辅助运动。

2017年的时候，又喜欢上了撸铁，健身。北方的冬季，除了滑雪以外，不适合户外运动，平日里，在家健身，撸铁，经常对着镜子里，看看马甲线、看看肌肉的线条，自我欣赏。

如果问这几项运动，哪一个是我的最爱？我想说，每一项运动我都热爱，十几年来，我都不曾放弃过。

运动带给人的好处无需多言。我之所以坚持运动，不是为了要多瘦，而是为了让自己更美，坚持美好健康的生活习惯，就是身为一个女人最高级别的自律。你能做到有多好，你的人生就会有多精彩！