优雅的走路姿态vs普通走路姿态

优雅的走路姿态和普通的走路姿态的差异，其实就像跑车和普通汽车的形象差距一样大。这并不是说速度的差距,而是来自于姿态美丽程度的差距。

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试想一下,你和一位朋友第一次见面,对方先到。这时你向对方这边走来的样子，会第一时间让对方了解到你是怎样的一个人。在我们的工作和生活当中,你一定见过或遇到过登台演讲、受到表彰之类的场合,虽然走路的距离和时间都很短,但即便自己不想受人关注,也绝对是逃不掉的备受瞩目了！

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其实如果,你能走出利落优美的步伐,就能赢得信赖。另一方面如果走得不美的话,即便是很小心翼翼，也难免会给人留下不自信、忸怩、不协调等印象。

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那在这里跟大家分享三个关于走路的知识点，希望能帮助到你。

第一、一定要有良好的体态。

我们的肢体语言要想看上去优雅有贵气,一定有一个良好的体态。中国有句老话,叫站如松,坐如钟、行如风，也就是说让我们要以正确的体态贯穿所有的行为当中，举手投足才会有贵族的浩然正气。

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①颈部要先归位,然后向上拉长、拉直，像白天鹅一样。

现代社会,由于我们每天都在以不良的姿态低头看手机、玩电脑，结果导致大批的人有颈部向前探的形体毛病。这不仅影响气质，而且影响健康。寻找颈部归位时可以想象一下，颈部后面的皮肤要去贴住后面的衣领。接着，下巴微收，与地面垂直。然后颈部伸直,感觉头顶百会穴的位置有一根绳子向上拽着自己，感觉能碰到天花板。这时，你便拥有了天鹅般的颈部姿态。

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②舒展双肩,肩膀向后打开。同时向下沉，肩越沉，越高贵。

时刻感觉我们的双肩是打开的，心胸也是开阔的，让我们体内的每一个肺泡都充分自由的呼吸。这时面部的肌肉也要慢慢的舒展开,眉头舒展、眼带微笑、两腮向上、嘴角向上，面呈“王”字，勇敢而自信的做自己生命的主宰。

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③一定要腰背立直。

从感觉上拉直自己的脊柱,让身体直立成一个假设的纵轴直线,并将这个姿势,贯穿于站坐行走所有的环节。法国女人之所以看起来优雅的重要秘密就在于时刻保持腰背的直立状态。请记得时刻把优雅雕刻在挺直的后背上！

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第二、走路时重心平衡。

未经训练的人走路时身体的重心随着腿的迈出和落下而向左向右“砸”下去,从而产生过度的左右摇摆。男性的话,即便是弓着背头伸在前面走路也可能显得勇猛。女性的话,向前倾倒走路,仿佛像穿了踏拉板儿凉鞋买菜一样。

正确的应该是刚迈出步子时，身体的重心通过腰部用力向上提起后不再落下。简单来说,就像是从缓坡上走下来那样走就好了。在坡道上,把重心放在前面的话,就会因头部向前倾斜而向前摔倒,所以把重心放到后面来吧!这样,膝盖以下就很难摇晃着迈步了。而且我们的肩背也会得以伸展,走路的方式会变得优雅起来。

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第三,膝盖之间相互摩擦，简称“膝吻”。

一般的时候,人们走路双脚之间大概会在五到十厘米。如果两腿之间有这个间隙的话,看上去就有些粗鲁,离优雅就有些距离了。

那想要走起路来优美的话，走路时请轻轻的摩擦着双膝的内侧,想象着自己走在一条直线上。在这里,您记住“膝吻”，即膝盖之间相互亲吻来表示膝盖的相互摩擦。在开始练习的时候，可以适当的慢一点，一小步一小步的练习。想要保持平衡,那我们的前脚掌可以稍微的向外打开一点点，保证前后脚的大拇指在一条线上。这一走路方法也是符合女性骨骼结构的走路方法。

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以上步态知识先跟大家分享三点,关于走路时女性如何甩臂显得既瘦又有气场，如何迈步更加优雅轻盈，如何呼吸显得更高更挺拔等知识点在以后的文章再跟大家分享，谢谢关注!

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在生活当中,雅和俗一样都是一种积累,重复了一千遍的行为举止,就很难再改变!区别就在于对自己多一点要求，多一点敏感、多一点控制。优雅美丽是一种积累和练习,愿我们从试着做、到顺着做、到习惯做、到自然的做。你会发现一个趋于优雅、成熟的自己正在渐渐形成。女性这样走过人生舞台，才没有辜负身为女性的一生,才是真正享受到美好与光彩,收获幸福与欢乐的人生！

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