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新增两个微习惯

2019-12-05  本文已影响0人  抟九

新增两个微习惯,每天冥想和上班吃饭不玩手机。

冥想这个一直想做,但没坚持下去,听说好处多多,也等坚持下去了才知道是不是。

上班吃饭不玩手机比较难,但我相信,以前我做得到的,现在也做得到。一心无法二用,不断在几件事间切换注意力会使我心情烦躁。所以,做到一心一意。

发觉自己也快30了,该认认真真搞自己的事业和生活,脚踏实地,不能像以前那么漂,那么任性。培养微习惯的目的是为了自己能好好活着,不致浑浑噩噩。2019年快过去了,加油吧。

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