读《晨间日记的奇迹》

用了不到2天的时间看完这本书，因为这本书本来就不长，之前了解时间管理的时候就对这本书有了些了解，并开始了写晨间日记，坚持下来效果很好，但总觉得看别人从中的体会以及总结而不亲自看原文，是没有意思的，因为他们都是看完后融入了自己的看法。我通过听书还有快速阅读，把此书看完，觉得很值得一读，其中有写句子值得收藏。

为什么写晨间日记？作者讲述自己因为有一天晚上忘了写当天的日记，而在第二天写了过去一天的日记，发现日记里更多一些乐观和积极，通过一天晚上的睡眠，将很多负面情绪过滤了。写晨间日记还有很多好处，就是更好总结过去一天，对新的一天及未来更有目标。晚间日记更像是总结，而晨间日记是再出发。通过这段时间我写晨间日记，我感受到了对过去一天的回顾更加有重点，因为当天写日记，可能会成为流水账，而第二天写，能回忆起昨天发生的重要事情那一定是很重要了，同时也能为了新一天的生活工作有个提醒和脑力运动。写晨间日记还有一个好处，就是能记录一些纪念日，等来年的今天会看的时候，会有意想不到帮助。

怎么写晨间日记？如果不看此书，通过一些教学写晨间日记的教程或者直接拿来模板写，也觉得不错，我个人感觉就是写了晨间日记自己更有多维度的思考人生。以前往往陷入单一维度，好比我要自由，那么就要足够的钱，足够的钱就需要好好工作或者想办法赚钱，有时也会加入身体锻炼。而模板的写作，让我慢慢填空，重视在人际关系、家庭、工作、财务等方方面面进行思考。当我看了书，我明白了作者的思考更加高远，他给的是我们要有梦想，没有梦想也能过，但是有梦想的过更有意义，有了梦想就要天天去想，甚至分享出来、大声说出来，梦想会潜移默化影响自己，在每天生活中注意各种小契机，慢慢达成梦想。有了梦想，就要为实现梦想准备几个好习惯，然后每天提醒自己养成几个好习惯。梦想可以分解，有句话很深刻“成功完成大事的秘诀只有一个，那就是努力地实现每一件小事。一个一个地完成眼前的小事情，才是通往梦想的唯一道路”。这就是怎么写晨间日记的方法论，因为你知道了晨间日记的意义，你就明白需要怎么去写，怎样多维度去生活，去一步一步实现梦想。

如何坚持写晨间日记？作者在认为最好要早上写，没有时间的借口可以用在上午、下午、晚上，为何不早起一点呢。对于早起，他建议因人而异，不宜太过早，以太阳升起的时间比较合适。他给的几个早起方法，比如音乐、光线都很好，对于这个淋浴，毕竟我们都没有早上洗澡的习惯，有机会想试试。坚持写晨间日记，重要的是，晨间日记不要太过难，每次3分钟左右，慢慢养成习惯。

通过看作者的书，对自己帮助会更大的，因为你更清楚了这个晨间日记的由来，更加清楚写它的目的和方法，在结合自己的情况，就能达到更好的效果。当然，如果没看书，坚持写晨间日记的，也是会有收获的。