《简书健康》体以健为贵
我因两次脑瘤手术致残后,真切的感受到了健康的重要性后,才开始关注阅读健康养生知识,可惜我明白的太晚了!
真后悔当初为了赚更多的钱透支健康,现在才明白无论多少的钱,也买不到是健康的身体和健康的心理,这些都是花再多的金钱也买不到的。
人活着只有健康才是第一。没有了健康的身体,其他的所有都是浮云。想到网络上曾经流行过一句话:没有在深夜里痛哭过的人,不足以谈人生。
可我却觉得失去了健康后,即使是在深夜里痛哭过后又在白天继续痛哭,无论怎么样的痛哭,也无论你多么的努力的生活,仅仅是生存上的压力和生活中的许多心有余而力不尽的遗恨,就足以让人崩溃了。所以我认为,没有了健康的人更加不足以谈人生了!
生命中最重要的不是金钱、地位和名利,而是健康。只有拥有了健康,才能有自信和快乐。健康,比什么都重要,拥有健康的身体,才会有一切快乐的源泉,保持健康快乐的心灵,才能够找到幸福的真谛。
我也是在两次脑瘤手术致残失去了健康后,才真真切切的感受到了健康的重要性后,才开始关注阅读健康养生知识,现在的我好后悔当初年少轻狂无知,为了多赚点加班费,会不顾身体极度的疲惫,经常加班通宵而拖垮掉自己的身体!
今天我就把我在网络上看到的养生小知识分享给大家,希望能对大家的健康有所帮助!
《简书健康》体以健为贵养生小知识分享:
(11月25日 农历十月二十九 小雪节气)
忌:烧烤油炸
{冬日阳气在内,本就容易阳热上攻,再吃烧烤、油炸更会助长冬天人体内的火热,使“上火”更盛;如果这种内在的火热不除,时间久了会煎灼津液,导致津液亏损,肾精不固。所以,冬天“炙煿煎炒之物,尤宜少食”。}
小雪气节气温下降很快,白天开始变短,夜晚却又变长,冬衣要伸足卧,则会一身俱暖,大概好像是说,注意保暖是很重要的养生法则。
人们常说:“冬阳贵如金”,早卧晚起,多晒太阳,以待时光,是很好的保健良方。
中医很是讲究五行节气与身体脏腑相对应,冬季小雪节气对应的正是肾脏,而体之阴阳根之于肾,“肾者主藏,封存之本”,在于养,因此,饮食上要吃的清淡一些,可以多进食鸭肉、菠菜、萝卜、白菜等食物。
尤其是老年人更要注意防雾霾,在气温偏低时,尽量不要外出,以防受寒后引起脑部供血不足,诱发中风和呼吸气管等病。
PS:早上起来在朋友圈看到这样一则消息
太阳底下己无新鲜事,
今天的知乎热榜前三太苦了…
《简书健康》体以健为贵感慨万千,特意把自己在网络上看到的养生知识转发扩散给大家,再次呼吁大家,珍惜身体健康第一,多看看养生知识吧,别像我现在这样就悔之晚矣!珍惜自己的身体,才是善待自己的人生!
部分图片转载于网络,
如果侵权请联系即删除
请大家继续关注支持我哦!
《简书健康》体以健为贵 《简书健康》体以健为贵