养生|谁还没个牙疼的时候啊 养己文（五）
早上一醒来牙齿又在发出抗议，我也还真不知道昨晚上是不是梦中和谁打了一架，半睡半醒中还真的以为自己牙掉光了，很久以来的噩梦了吧。牙疼啊，虽然这牙疼不是大问题，却让人不免焦虑。和一个朋友说起来，他说牙疼也是素材啊。
小时候总期待着，爸爸妈妈回家时能多带些礼物给你，或是心仪已久的玩具，或是甜甜一把巧克力，或是说吃完饭去游乐场。。。和儿时的小伙伴呢，在一起也是，“妈妈给我买了新的奶糖诶，你要不要吃？”。可能就是因为吃货的执着，牙齿便处于水深火热中。
成年后，没个人牙痛的原因不同，但可能都会记得第一次换牙时，把牙齿藏起来或者丢掉的经历。也有印象中的自己，把第一颗牙齿好好埋葬起来祭奠。
所以此时边牙痛的我，愿意分享一下减轻疼痛的效果。
牙疼也说宝宝不哭
虽说牙疼，但你是不是也得找找原因再去治疗
牙齿已经不是疼痛，而成为了心病。之前曾磕过牙，后面补过牙，到最后做过牙。落下了个心病，看到牙医觉得痛，想起牙医拿着器具磨牙时候的神经痛，身上就打哆嗦。最近牙痛突然来纠缠我了，对啊俗话也讲，牙痛不是病，痛起来真要命。最近的牙齿突然变得敏感，连看到杨梅都觉得真酸。吃酸的，热的，牙齿就剧烈疼痛。。。痛得没有心思做其他事情，想不出用方法止痛的时候，也真想着能不能拔掉了。
虽然有疼痛，却也不敢尽信牙医的话，毕竟利益为上，可牙齿是我的呀。往往过度洗牙洁牙会让本就脆弱的牙齿变得比原来更敏感，松动的更厉害，痛，也只留给了自己啊。所以在我自己还可以忍受的范围内，了解清楚为什么牙齿敏感了，不乱投医才对。因为之前经历过牙医对牙齿的处理，至今想想就觉得痛。大概的流程一般是，检查--拍片--麻醉--治疗，后面感觉到各种不能言语的疼痛敏感酸胀，也由不得自己的钻心的痛，更主要的是，你还只能任由医生对你的牙齿进行各种磨敲洗。当然生病还是要看医生，这里只是分享怎么缓解疼痛。
写的时候还牙痛 怎么缓解牙痛
01 叩齿
从早上开始发现疼痛，就开始叩齿。简单的来讲，不能完全解决，但是从早上六点多开始，现在已缓解至基本不痛。
叩齿，养肾气，如果配上同时按颊车、合谷止痛。为了更权威的解释，百度之。叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的刺激，增强牙体本身的抵抗力。以往的养生论述各有出入，总之，叩齿每日早晚各作一次，每次叩齿数目多少不拘，可因人而异。叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行。但必须持之以恒，从不间断，方可见成效。
02 按摩穴位
按少海穴，手三里、颊车外加合谷穴。颊车、下关、合谷、内庭、二间结果也有效果。如果坐在办公室没什么事的话，还算是方便的方法，简单易行。二间、合谷、颊车、下关、内庭几个穴位可以自己查找，颊车在人的面颊上，下颌角的前上方，耳下大约1横指的地方，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。左右各一个。下关在面部耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷里。合谷在左手的拇指和食指张开，把右手的拇指关节横纹放在虎口上，右手拇指指尖点按处就是合谷。内庭在足背第2、第3趾间缝纹端。但是，孕妇是不能按合谷穴的。
03 咬牙松开
先将牙磨合一下，找到痛的部位，然后忍痛使劲咬住，保持几秒钟，再松开放松几秒钟，如此反复几次。首先要做的就是找到痛的部位，牙内有神经，无论哪种方法都会刺激到牙神经。
咬牙找到最痛点，能够使得牙齿血液循环加强，牙痛可以得到缓解。我在尝试这个的时候，确实不痛了，但是不彻底。更愿意推荐给大家每天叩齿加上这个方法。
04 日常
我也知道说由于各种原因不好好吃饭不好好对待自己，造成牙齿松动敏感。没错代表着肾虚，需要补气血补肾才行。
按摩肾经。平常多按摩肾经，肾经主要揉小腿部脚踝处。太溪，解溪，大钟，然谷，复溜等整个脚踝区域，还有三阴交，涌泉等附近的痛点。
山药薏米芡实粥。不能说它对每个人都合适，但是山药薏米粥却是通用而补气。
来 吃个包子
小时候牙痛时咬过花椒，含过苦参，还试过其他方法。谁没个牙痛的时候啊，毕竟我们得品尝美食、填饱肚子，有病要求医，这里只是缓解方法和保健，切记！
好了，我要去咬花椒了，哈哈。
