时间调慢的一周||2024年第22周复盘

今天是周一，本来昨天就应该做复盘的，但是因从都江堰回到家里有些晚，又被其它的事耽搁了一会，所以，复盘就放在了今天。这也是我有史以来，第一次在周一做上周复盘。

1、 上周事件回顾

早起：4：30早起6天（χ）

阅读：上周阅读完2本书（√）

写作：上周日更公众号7天，其它平台同步（√）

运动：晨跑4天，每次6公里（√）

其它：外出工作2.5天（√）

2、 总结

上周各项计划中，早起完成不是太好，还差了一天。这个还是需要自己多去行动才行，就像老师那样，做一个极致践行的人。

相对来说，这两周的时间都调慢了一些。我思来想去，人不是机器，还是要给自己一点休息。

上周工作间隙闲聊，我们说早起，我的搭档老师对其他人说，没有谁比我起得更早的了，其他人问我几点早起，我说4：30就起来了，他们直乎办不到甚至还露出惊讶的表情。

其实我早起也不是一两天的事，而是以年为单位。早起是为了让自己有更多的时间去做自己想的做的事。比如阅读，写作，晨跑。

尽管上周早起没有做到最好，也还算及格。

3、 反思

这两周速度有些慢，没有把自己逼得太紧。对于一个相对自律的人来说，这是要注意的细节。讲真，我没有逼自己，在自媒体里，自己没有成绩。

一个是自己长期主义的人，一个是自己心思没有全部放在这上面，只是对阅读和写作保持原有的热情。

其他比我晚的小伙伴老已经拿到结果了，而我还在原地，这一点要深刻反思一下自己。没有付出全力去做这件事。

太佛系的心态不适合做自媒体，比如像我这样的人。就如老师和朋友说我一样，要换一种思维，看来，我的思维还没跟上自媒体。

其实在上周应该能阅读完3本到4本的书，但是自己有些太懒，把多出来的时间用在了看手机上。

这不仅不对自己不友好，还给孩子不好的印象。以后还是尽量少看手机。低头族真的不好，耽误事。经常在车上看到那些因为看手机，坐车坐过站的人，自己也要引以为戒。

看手机是一种及时行乐的行为，我们常说要延迟满足。看来，自己做得还不太好。

时间调慢的一周，自己反而还不太习惯，有时候感觉无事可做。就如我的搭档说的一样，自己的时间太多，感到很无聊。人，还真不能太闲，闲下来容易放纵自己，比如管不住嘴，狂吃；还有可能躺平不动，这样的话，人真的容易废掉。还是不要做这样的自己。

接下的一周因为放端午假，暂时休息一周。因上周小朋友过六一节，我在工作，没有时间陪他，这周就好好陪陪他。

4、 下周计划

早起：4：30早起7天

阅读：至少完成2本书的阅读

写作：日更公众号7天，其它平台同步

运动：晨跑5-6天（不下雨的情况下，下雨改成跳绳和跳操）

其它：完成课件整理

5、 结语

用时间沉淀自己，人生就像旅途，每个站点都有不同的风景，每段时光里都有不同的收获。不论好与坏，积极或颓废都要用阳光的心态去积极面对。

用自己的速度前行，只要能比昨天的自己有一点点进步就好。

走好自己的每一小步，将来才可能迈出一大步。用行动去装点自己，未来可期。加油！