《非暴力沟通》6-13

• 关键词：请求
  金句：抽象的语言无助于深化自我认识。
  关联：说话不能偷懒。
• 关键词：倾听
  金句：你越是留意自己内心的声音，就越能够听到别人的声音。
  关联：将心比心，倾听的对象不止是别人，还有自己。
• 关键词：爱自己
  金句：
  1、我希望，我们的改变是出于对生命的爱，而不是出于羞愧或内疚这些具有负面影响的情绪。
  2、如果我们认为自己“应该”怎么样，在大多数情况下，我们也就封闭了自我。
  关联：做事情，从心而发，别轻易地指责自己。当然这与自我放逐无关。
• 关键词：感激
  金句：如果无法向那些对我们的一生有极为重要影响的人表达感激，我们会感到多么悲哀啊！
  关联：生活，别太过深沉。其实轻松爽快也很有趣。

小结：观察、感受、需要、请求、倾听、感激。
看和观察不一样的，多了联想和思考；
感受和看法是不一样的，少了"陈见"；
需要和请求都需要说出来，去倾听；
感激带来生活的温度。