好习惯养成6

保持活跃：无论是健身，散步，还是参与其他形式的体育活动，保持活跃都可以帮助你保持健康，提高生活质量。你可以选择一项你喜欢的运动，如瑜伽，跑步，或者游泳。记住，关键是要坚持下去，不要因为一时的懒惰而放弃。