DAY798#心率过低#

体检结果出来了，原本忐忑不安的心情，事到临头，也变得淡定了，不管担心还是不担心总会到来，除了选择面对，还是只能乐观面对。心率57次/秒，属于窦性心动过缓。有时会觉得头晕。

日常注意事项：

1）多注意休息，保证充足睡眠，避免过度疲劳，养成良好的作息习惯。

2）保持平和的心态，情绪上不要大起大落，不要过度紧张、激动等。

3）定期体检，查看心电图等相关项目。

4）戒烟限酒，吸烟喝酒是引起心律失常的主因之一，日常生活中一定要戒烟限酒，尽量不喝酒。

5） 饮食方面应该多吃一些高热量，高维生素，富含蛋白质，容易消化的食物，应该要避免吃硬的，有刺激性的，高盐、高脂肪、高胆固醇的食物。

6）保持适量的运动，其中最好的运动是散步、慢跑、太极拳等休闲运动，切不可剧烈运动，不可运动过度，最好在医生的指导下做康复运动训练。

7）衣服不要穿的太紧，避免呼吸困难，睡觉时感觉压的胸闷时，尽量不要平躺，可以采取右侧卧的方法。

活着不易，且行且珍惜。