日记

一件事的到来，只不过实在提醒你而已，别无它意。若陷入情绪里，各种消极的思想不断的涌现，你所体会到的莫不是情绪的低落，各种消极意识的不断攻击。

其实等一等，才会发现你脑海里所出现的那些消极的意识，并没有多少是真实发生的。

放宽心，不过于被意识所填满，不过于在意，钝一点，渐渐的，会轻松很多。

大脑习惯性的用消极的意识，提醒自己有危险，时间长了，大脑习惯了，你也习惯了，习惯了被消极意识的左右。

想想挺有趣的，也就是那一瞬间，情绪说来就来，离去也是一瞬间的事。

渐渐的认清自己的大脑所做出的反应，不必惊慌，也不必事事过于担忧，慢一点做出反应，学会安慰自己，帮助自己慢一点做决定，少一点情绪的不断侵扰。