2021.4.29

当我什么都不想做效率低下，烦躁的时候，大概是这样的。

想学习，但是状态不好，学不进去，这个时候潜意识想放松，但是又感觉应该学习，玩一会手机会有内疚感，这样想又强制自己去学习，还学不进去，继而烦躁。

现在的解决办法就是，状态不好，就放任自己休息，踏实休息。调整好，全力去学习。