观察笔记1208：利用时间做更有意义的事！

今天有幸福感的三件事：

1.有长达四小时完成任务的时间，不像从前总是被中途的各种琐事打扰！

2.看到路上蹦蹦跳跳的小朋友，觉得他们很可爱！

3.早早完成了一天的琐事，躺在床上看书！

今天可以做得更好的三件事：

1.运动还是应该放在清晨，活动筋骨是为了更有精神工作，而将运动放在晚上，仿佛就是本末倒置！

2.出外洽谈的时间要更早才行，长辈说过，如果哪天有要事外出，要赶早不赶晚，不要迎着昏暗的天色出门，心情会焦虑！

3.无论如何要培养利用空余时间做更有意义事情的习惯，不要将偷偷娱乐当成甜头，运用心理暗示，想清楚利弊，形成有效利用时间的习惯！