2018-10-14

吴军老师的新书《态度》到手已有几天了，一直还没有开始阅读。昨天有空翻开，看到一篇“如何拥有扺制诱惑的定力”颇有感受。

此篇是吴军老师写给他的小女儿的，是和她的小女儿谈谈关于玩游戏的事情！看完后就决定要将此文读给我自己的女儿听听！

文中说到讲到户外运动或者称为户外游戏和玩手机（电脑）游戏所带来的快感的不同。户外运动所带来的快感远没有手机或者平板电脑上的电子游戏的快感来的直接。任何一项户外运动，都需要经过比较长的时间，耗费相当大的体力，身体才会分泌一点点多巴胺，只能获得一点点快感。玩电子游戏，那种化学物质分泌的非常快，自然，快感也来得非常快，甚至很强烈，年轻人非常容易上瘾。当人们对一种简单而强烈的快感上瘾后，对于其他事情就失去了兴趣，就如同毒瘾带来的快感一样。

之前女儿开始玩游戏时，我没有过多干预，认为处在现在这样一个网络无处不在的世界，也要让孩子有各种尝试。同时另一个想法就是，孩子玩什么最好能够在一个开放的环境中，便于大人了解孩子在玩什么，可及时纠正。基于这两点，我的女儿在家里玩游戏也变得没有任何来自家长方面的约束，与她的同龄同学是有区别的。从开始的“王者荣耀”、“阴阳师”、到后来的“荒岛求生”、“QQ飞车”、再到看美拍，看小视频，看动漫，周末在家的生活很丰富！

直到看了吴军老师的这封信，我突然意识到不能再这样放纵女儿的网上活动了。虽然女儿之前的上网时间也是有限的，自我的控制能力也还不错，可是如果长期这样下去有可能会行成女儿做事缺乏耐心，无形之中养成急功近利的习惯而不自知！因为游戏这种直接而简单带来的快感来得太容易了！这对于女儿以后的成长影响太大了！必须要节制一下了！

于是，今天和女儿慎重商量长谈后，显然道理她是都明白了，可是要她暂时离开手机，满脸写着不情愿，将手机交与我时还掉下了几滴眼泪。原来，她对这些已如此依恋，我看在眼里疼在心里。

吴军老师说，抵制诱惑最根本的一个方法是有一个长远的大目标，这个目标要有意义，让你愿意为之努力！因为它很大，需要很长时间才能实现，于是你的关注点和精力都聚焦在这个目标上了，渐渐就会对玩电子游戏这样的诱惑失去兴趣！以后，即使偶尔玩一下，也就不会上瘾！