晨练5

今儿虽然下着雨，但也没耽误晨练。

今儿凌晨3点就醒了，在床了按揉了近1个小时的肚子。

四点半准时起床，外出晨练1小时，因为下雨，在平时晒被子的小棚子里练的，主要是腹部。

今儿的训练有点神奇，突破了以往的认知。

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！