亲子沟通（5）——“你真棒！”好吃没营养，怎样才算是真鼓励？
文/李胜梅 图/网络
01
“奶奶，快看啊！我搭了一个机器人！” 五岁的明明大喊。“呀！太棒了！”奶奶竖起大拇指，脸堆得像朵花儿。晚上，爸爸妈妈下班回家了。“妈妈，妈妈，这是我今天搭的机器人！” 妈妈：“哇，我儿子好棒啊！”妈妈抱着儿子亲了一口。“爸爸，快看呀！机器人！我搭的！” 爸爸：“明明都会搭机器人了呀，真棒！” 爸爸继续低头看手机。
第二天，明明给小机器人加了武器，还变换了机器人身体的颜色。奶奶竖起大拇指说：“我的孙子就是聪明！” 妈妈说：“明明太棒了！真让妈妈真高兴！”爸爸说：“明明真是爸爸的好儿子！”
现代社会的家长都非常重视孩子自信心的建立。逮着一个机会，就想着一定要给孩子增强信心。所以常常把“你真棒”挂在嘴边。以为这是鼓励。
被“你真棒！”捧大的明明很享受家长的这种赞赏，甚至有飘飘然的感觉，每次都特别渴望得到这样的表扬。既然我很棒，我很聪明，我肯定会比其他人做得好。突然，有一次收不到“你真棒”“爸爸妈妈真开心”“你是我们的好孩子”的信息的时候，就会想，我不是很棒吗？爸爸妈妈不开心了吗？难道我不是个好孩子了？到底发生什么了？我应该怎么做？他们还爱我吗？
“你真棒”就像糖果，好吃却没有营养。吃惯了糖果，哪天没有吃到，就会让明明很沮丧，信心全无。
02
当明明完成了他的作品，拿给奶奶和爸爸妈妈看的时候，他们甚至都没有看清楚作品的样子。便迫不及待的说“你真棒！” 他们更不会知道，明明花了很长时间，多努力地把一块块积木尝试了好几个地方，才完成了这个作品。一句“你真棒！”就把明明打发了。他们的表扬让明明很开心。而明明只记住了三个字“我很棒”。到底我哪里做得好，不知道。
第二天，明明对自己的机器人作品进行了改进，奶奶、爸爸和妈妈都没仔细看看今天的机器人和昨天的有什么不同。更不会思考一个五岁的孩子是怎样尝试自己的这些新创意的。总之，他们自己很开心。他们的表扬让明明知道我会让家长很开心，我是他们的好孩子。下次我还要让他们开心，做他们的好孩子。
我们看看这些表扬的话语：
空洞：“你真棒”，可是棒在哪里？
高高在上：“你真令我高兴”，言外之意，我高兴了我才说你好。
你是好的我才会表扬：“你是个好孩子”。
哥伦比亚大学教授Carol Dweck的一项研究表明，表扬会让孩子成为“寻求认可上瘾者”，而不是帮助孩子增强他们的自尊。
（此部分引用来自网络）
在美国，Carol Dweck博士和她的团队在最近十年中，一直在致力于研究赞扬对孩子发展的作用。过去有不少研究报告中显示赞扬孩子聪明会提升孩子的信心，但是Dweck对此存有疑惑，她担心赞扬孩子聪明，会影响到孩子面对挫折和困难时的反应。于是她设计了一系列的试验来研究这个命题。
研究人员在纽约20所学校五年级班级中随机选出了一群孩子，这些孩子首先会通过一个智力测试。题目很简单，所有的孩子都可以完成得很好。当孩子完成之后，他们会被随机分成两组，其中一组的孩子，研究人员夸奖他们：“你一定是很聪明。”另一组的孩子，被夸奖为：“你一定是很努力。”
第二轮，给孩子们这样的选择：他们可以选择做更难一点的题目，研究人员向他们解释说，他们从会这样的尝试中学习到更多的东西；或者，他们也可以选择和第一次同样难度的题目。结果是这样的，在被夸奖努力的这一组孩子中，90%选择了更难一些的那组题目；而“聪明”的孩子大多数选择了简单的题目。
为什么出现这样的结果？Dweck分析，“当我们夸奖孩子聪明的时候，我们其实在告诉他们，’表现得聪明’最重要，不要去冒险犯错误。”如果孩子犯错误，那就表明他不聪明，所以孩子会去避免犯错误。
第三轮，每个孩子都要做同样一组非常难的题目，这些题目事实上是针对七年级设计的。所以这次测试中，所有人无一例外都失败了。对此，两组孩子的反应差别很大。“努力”的那组孩子认为他们只是需要更专心更努力就可能成功，而且他们情绪很正向，会说：“这是我最喜欢的游戏。”而另外一组孩子表现得很沮丧，认为他们之所以失败是因为他们根本就不聪明。
在试验的最后一轮，孩子们再做了一次和第一轮一样简单的题目，被夸奖努力的孩子，平均成绩比第一次提升了30%；而被夸奖聪明的孩子，成绩下降了20%。
这样结果很让人吃惊，Dweck说：“强调努力是给孩子了一项他可以控制的工具，他可以看到自己能够掌控自己的成功；但是强调聪明却让孩子失去这样的控制力，而且会让孩子难以面对失败。”
试验结束后，Dweck在和孩子们深入的对话中发现：“如果孩子认为天生聪明是成功关键，那么他们会忽视努力的重要性。孩子觉得，因为我很聪明，所以我不需要努力。如果在一件事上需要付出努力似乎是证明自己不够聪明。”
所以，表扬不仅仅不能激发孩子由内而外的信心，反而会让孩子一直茫然的奔跑在寻求认可的道路上。
03
孩子需要鼓励，就像植物需要水。
亲子沟通（5）——“你真棒！”好吃没营养，怎样才算是真鼓励？
美国儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯说：“孩子需要鼓励，就像植物需要水。”可见，鼓励对孩子一生的成长来说是多么的重要。你只要发自内心的真正“看到”了孩子，你会觉得鼓励并不难。这里，三个锦囊给大家：
（1）描述式鼓励：告诉孩子你看到了什么。描述具体的事实和孩子在这个过程中的付出。“我看到明明搭机器人非常的专注。” “我看到今天的机器人有了更加好看的颜色，还配上了武器。”
孩子：哦，我做的真的被看到了。我是因为专注，因为我对机器人进行了改进才得到了这样的肯定。知道了自己下次努力的方向。
（2）感谢式鼓励：感谢孩子做了什么。具体的事实。“我感谢你在奶奶忙家务事的时候，自己能够很开心的在玩耍。”“我感谢你今天遵守了我们的约定，按时开始写作业了。”
孩子：我下次还要做到独立玩耍，不打扰奶奶。我下次还要遵守约定。
（3）赋能式鼓励：相信孩子能够做到什么。一定是在孩子能力范围之内的赋能。“我相信你今天可以和昨天一样，自己独立入睡。”“我相信你能够帮助妈妈一起把碗洗干净。”
孩子：我是有能力的，我可以做到这些事情。
只要我们用心“看见”孩子，鼓励的话语一定不难。如果你实在想不出来说什么，拥抱通常也是一种很有力量的鼓励。
04
一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子。
孩子做得不好的时候，我们从来不会说“你真棒”这种表扬的话语。然而，孩子做得不好的时候，往往才是最需要我们鼓励的时候。越捣乱的孩子，其实才是越需要鼓励的孩子。“不管怎样，妈妈都爱你。”这是一句充满魔力的鼓励。不管你做的怎样，都是被爱的。
表扬像糖果，好吃但是没有营养。偶尔吃吃是可以的，但是吃多了会上瘾，而且会长蛀虫。而鼓励就像矿物质和维生素，是我们每天必不可少的补充。
鼓励，可以激发孩子由内而外的力量。孩子知道自己身上所具备的品质，也明白自己努力的方向。这种力量来自孩子本身，而不依附于任何外界的肯定。这，才叫做自信心。
图片来自网络
