循序渐进才能赢得时间，细水长流方能达到永恒

今天午休时刷到简书上一位友友保持着良好的饮食习惯，体重在这里就不容赘述了。

才猛然想起自己的减肥打卡计划到现在都还没执行。前阵子才逐渐开始减少点外卖的频率，晚餐从之前的炸鸡逐渐变成控量的水饺，控量的粥食。

当时的念头很简单，就是让饮食习惯变得简单，远离重油的食物。还没有从降低自己体重上考虑。

每次在感慨周边人良好饮食习惯的同时，就有种想改变的冲动，但始终没有落实到行动上来。不用望洋兴叹，改变自己从小事做下。之前立的flag也要执行下去啦！

循序渐进才能赢得时间，细水长流方能达到永恒！